Asliekna.lt | Kaip Numesti Svorio Greitai | Lieknėjimo Paslaptys
Pirmadienis 21 Gegužė 2018

Įdomu

6 sėkmingo svorio metimo principai

6 sėkmingo svorio metimo principai

Visų svorio metimo būdų ir pavyzdžių pagrindas – 6 pagrindiniai principai. Išstudijuokite juos ir padarykite juos savo svorio metimo programos dalimi. 1. Palaikykite arba patobulinkite savo

Kaip priaugti svorio ir atrodyti sveikai?

Kaip priaugti svorio ir atrodyti sveikai?

Jeigu visada galvojote jog priaugti svorio yra labai paprasta ir lengva, mes sugriausime šį mitą. Tiesą sakant, priaugti net ir kelis kilogramus yra daug sunkiau nei jų atsikratyti. Ir nors didžioji dalis svorio nepakankamumą turinčių žmonių tai suvokia, pasiekti

Vakuuminiai masažuokliai

Vakuuminiai masažuokliai

Vakuuminiai masažuokliai turi anti-celiulito savybių, apsaugo nuo patinimų, tonizuojančių visas kūno vietas. Šis prietaisas yra labai paprastas naudoti namuose. Skirtingi antgaliai padidina masažuoklio funkcionalumą. Procedūras galite atskirai tik veidui,

Dantų implantavimas - ilgaamžė investicija į dantų atstatymą

Dantų implantavimas - ilgaamžė investicija į dantų atstatymą

Dantų implantavimo kaina – bene dažniausiai nuo implantų pacientus atgrasantis aspektas, aplenkiantis skausmo baimę implantavimo metu ir po jo bei ilgai trunkantį gijimo laikotarpį. Vis dėlto svarstant, ar verta pasinaudoti odontologijos klinikos

Dukano dieta. Gyvenimo būdo vadovas norintiems sulieknėti

Dukano dieta. Gyvenimo būdo vadovas norintiems sulieknėti

Dietos apžvalga Šiandien viešojoje erdvėje daug diskutuojama apie dietas, jų privalumus bei trūkumus. Šiame straipsnyje pristatoma baltymų vartojimu paremta Dukano dieta, pavadinta ją sukūrusio prancūzų mitybos specialisto

„Northway“ chirurgijos centras Vilniuje

„Northway“ chirurgijos centras Vilniuje

„Northway“ – tai modernus medicinos centras, kuriame dirba specializuoti gydytojai, teikiantis klientams išskirtinį rūpestį. Chirurgijos centras Vilniuje jau daugelį metų telkia profesionalius gydytojus, priimančius sostinės gyventojus. Esant poreikiui ir

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

Reklama



lieknejimo istorijos