Asliekna.lt | Kaip Numesti Svorio Greitai | Lieknėjimo Paslaptys
Pirmadienis 16 Liepa 2018

Įdomu

6 sėkmingo svorio metimo principai

6 sėkmingo svorio metimo principai

Visų svorio metimo būdų ir pavyzdžių pagrindas – 6 pagrindiniai principai. Išstudijuokite juos ir padarykite juos savo svorio metimo programos dalimi. 1. Palaikykite arba patobulinkite savo

Kaip išsirinkti laikrodį moterims?

Kaip išsirinkti laikrodį moterims?

Kokybiškas ir stilingas laikrodis yra privalomas aksesuaras ne tik vyrų, tačiau ir moterų garderobe. Laikrodžiai moterims įprastai pasižymi daug didesne stilių ir formų įvairove, nei vyriški laikrodžiai, todėl iš didelės įvairovės tikrai išsirinksite tą

Veido kaukės – tobulai veido odos priežiūrai

Veido kaukės – tobulai veido odos priežiūrai

Šiandieniniame grožio priemonių sektoriuje pasirinkimas itin platus: vienos priemonės koreguoja veido bruožus, kitos suvienodina odos atspalvį, dar kitos aprūpina odą reikalingais mikroelementais ir t.t. Gyvenant įtemptu ritmu, kuris nesvetimas daugeliui,

PRP procedūros - sparčiai populiarėjantis jaunystės šaltinis

PRP procedūros - sparčiai populiarėjantis jaunystės šaltinis

Žiniasklaidoje ir socialiniuose tinkluose jau įsigalėjęs grožio kultas skatina moteris ir merginas stengtis vis labiau - makiažo dažnai nebepakanka ir imamasi įvairių priemonių veido bruožų patobulinimui ar odos atjauninimui. Tokios procedūros anksčiau

Tikroji putlių lūpų paslaptis

Tikroji putlių lūpų paslaptis

Internete šmėžuoja garsenybės, besididžiuojančios putliomis, prisirpusiomis lūpomis. Gatvėje tokių moterų taip pat apstu - gali pasirodyti, jog visos jos - apdovanotos tikrų viliokių genais ir natūraliai stebina aplinkinius šia gundančia detale. Be abejonės,

Kaip priaugti svorio ir atrodyti sveikai?

Kaip priaugti svorio ir atrodyti sveikai?

Jeigu visada galvojote jog priaugti svorio yra labai paprasta ir lengva, mes sugriausime šį mitą. Tiesą sakant, priaugti net ir kelis kilogramus yra daug sunkiau nei jų atsikratyti. Ir nors didžioji dalis svorio nepakankamumą turinčių žmonių tai suvokia, pasiekti

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

Reklama



lieknejimo istorijos