Kaip numesti svorio
Trečiadienis 02 Gruodis 2020
mitybos planai

Įdomu

Kodėl vyrus kankina dažnas skausmingas šlapinimasis ir kaip sau padėti?

Kodėl vyrus kankina dažnas skausmingas šlapinimasis ir kaip sau padėti?

Tie, kurie yra susidūrę su dažnu skausmingu šlapinimusi, puikiai supranta, kaip neigiamai tai veikia gyvenimo kokybę. Šis procesas turi ir medicininį pavadinimą, tai vadinama dizurija ir pasižymi ne tik nemaloniais pojūčiais, bet ir gali būti tam tikru ligų simptomu. Taigi, susidūrus

Graži šypsena: kokias dantų tiesinimo priemones rinktis?

Graži šypsena: kokias dantų tiesinimo priemones rinktis?

Gilus ar atviras sukandimas, kreivi ar susigrūdę dantys, apatinio žandikaulio sąnario defektai, asimetriškas veidas – tai problemos, su kuriomis susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Šias problemas, priklausomai nuo individualios situacijos, galima spręsti

Su amžiumi susiję regos ypatumai

Su amžiumi susiję regos ypatumai

Natūralu, kad bėgant metams visas žmogaus kūnas yra nebe toks funkcionalus kaip kad buvo jaunystėje. Galime tik pasidžiaugti, kad šiuo metu esti labai platus priemonių pasirinkimas, kuris gali Jums padėti ne tik gražiai atrodyti, tačiau taip pat ir gerai jaustis.

Pirkiniai pačiai nenuobodžiausiai vasarai

Pirkiniai pačiai nenuobodžiausiai vasarai

Nors karantinas nemažai kam sujaukė kelionių ar kitokius planus, linksmybės tikrai neturi liautis ir likusia vasaros dalimi pasidžiaugti dar galima! Net, jeigu šį straipsnį skaitote vasarai jau praėjus, galite pradėti ruoštis ateinančiai, kuri bus tikrai

Seksualūs naktinukai moterims – erotiški ir patogūs

Seksualūs naktinukai moterims – erotiški ir patogūs

Kiekviena moteris savo miego drabužių arsenale turėtų rasti vietą seksualiems naktinukams. Ir ne tik tam, kad kaitintų vyro fantazijas, tačiau ir dėl savęs – tokie miego drabužiai damai suteikia seksualumo, didina pasitikėjimą savimi, verčia jaustis tikra

4 Priežastys dėl ko Graikiška virtuvė yra tokia mėgstama pasaulyje

4 Priežastys dėl ko Graikiška virtuvė yra tokia mėgstama pasaulyje

Jei kiek domėjotės skirtingų šalių mityba, ko gero jau žinote, jog graikų virtuvė yra laikoma viena iš sveikiausių ir skaniausių. Daugelis receptų čia atkeliavo iš gilios senovės, tačiau įspūdingiausia yra tai, jog visi tradiciniai šalies patiekalai tiek

Page Post Right

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

AsLiekna logo