Kaip numesti svorio
Trečiadienis 23 Sausis 2019




Įdomu

Venų varikozė – kokios yra atsiradimo priežastys?

Venų varikozė – kokios yra atsiradimo priežastys?

Jeigu greitai pavargsta kojos, jaučiate jų skausmą, pastebite ištinusias bei gumbuotas venas, esti galimybė, jog Jus kamuoja venų varikozė. Dėl kokių priežasčių atsiranda šis negalavimas ir kaip gali pagelbėti medikai? Venų išsiplėtimas ar

Angliavandenių dietos privalumai. Kodėl ji efektyvi?

Angliavandenių dietos privalumai. Kodėl ji efektyvi?

Svorio metimo būdų ir dietų - tikra gausa. Dauguma jų, deja, skatina organizmo alinimą ir badavimą. Jei neturite geležinės valios, tokią dietą greitai pamiršite ir grįšite prie savo senų

Permanentinis makiažas Vilniuje ir kituose Lietuvos miestuose

Permanentinis makiažas Vilniuje ir kituose Lietuvos miestuose

Ar kada nors susimąstėte, kiek valandų per metus praleidote darydamasi makiažą? O kiek laiko tam dar sugaišite ateityje? Moterys pasakys, kad tai neišvengiama, nes grožis reikalauja aukų. Tačiau tie laikai jau praėjo. Technologijos sparčiai žengia į priekį.

Kamieninės ląstelės: kur ir kodėl naudojamos?

Kamieninės ląstelės: kur ir kodėl naudojamos?

Kamieninės ląstelės yra ląstelės, turinčios unikalų sugebėjimą vystytis į specializuotus ląstelių tipus organizme. Ateityje jie gali būti naudojami siekiant pakeisti ląsteles ir audinius, kurie buvo pažeisti ar prarasti dėl ligos. Mūsų

Dantų plokštelės

Dantų plokštelės

Anksčiau tik paaugliai tiesindavo dantis, bet vis daugiau ir daugiau suaugusiųjų atliekamas ortodontinis gydymas, kad jie galėtų džiaugtis gražia šypsena, kurios visada norėjo. Šiais laikais jau nėra gėdinga nešioti dantų

Karpų šalinimas: naikinkite su visomis šaknimis

Karpų šalinimas: naikinkite su visomis šaknimis

Karpos – tai virusų sukelta liga, kuri pasireiškia ant odos iškilusiomis kietomis ataugomis. Nors jos dažnai nėra skausmingos, tačiau sukelia nemažai nepatogumų. Matomoj vietoj atsiradusi

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

lieknejimo istorijos