Asliekna.lt | Kaip Numesti Svorio Greitai | Lieknėjimo Paslaptys
Pirmadienis 15 Spalis 2018

Įdomu

6 sėkmingo svorio metimo principai

6 sėkmingo svorio metimo principai

Visų svorio metimo būdų ir pavyzdžių pagrindas – 6 pagrindiniai principai. Išstudijuokite juos ir padarykite juos savo svorio metimo programos dalimi. 1. Palaikykite arba patobulinkite savo

Tailandietiško masažo populiarumo paslaptys

Tailandietiško masažo populiarumo paslaptys

Kai iš Azijos kilusių masažų tradicija ėmė skverbtis į Vakarų pasaulį, daugelis manė, kad tai dar viena mada, kuri greitai praeis. Dabar, praėjus daugiau nei dviem dešimtmečiams, klasikinis tajų masažas – vis dar ant bangos, ir nematyti

Kai sveikas maistas – ranka pasiekiamas!

Kai sveikas maistas – ranka pasiekiamas!

Lietuva – kaimų kraštas, tad visiškai natūralu, kad beveik visi miestuose gyvenantys žmonės turi giminaičių, kurie įsikūrę mažesniuose miesteliuose ir net kaimuose. Gyvendami mažesniuose miesteliuose jie dažniausiai turi galimybę auginti įvairias ir

Rankų ir kojų depiliacijos būdų apžvalga

Rankų ir kojų depiliacijos būdų apžvalga

Puiki asmens higiena turi būti kiekvieno iš mūsų prioritetas norint jaustis ne tik komfortabiliai, tačiau kartu ir švariai. Na, o tam, kad tinkamai prižiūrėti savo kūną, reikia rūpintis savo rankomis bei kojomis. Tam, kad išsirinkti tinkamiausią jų

5 ypatingi masažai ir ritualai, kuriuos būtinai turite išbandyti

5 ypatingi masažai ir ritualai, kuriuos būtinai turite išbandyti

Masažas – tai ne vien tik maloni procedūra, bet ir ritualas, trumpam išvaduojantis mus iš kasdienybės gniaužtų ir mintimis nunešantis ten, kur ramu, jauku ir šilta. Masažas suteikia daug daugiau teigiamų pojūčių ir emocijų, negu galima apsakyti žodžiais.

Collibre® VITAL kolageno gėrimas

Collibre® VITAL kolageno gėrimas

Būkite sveiki vyresniame amžiuje Mažina kalcio pasišalinimą iš kaulų ir užkerta kelią osteoporozei Atkuria sąnarių kremzlinį audinį Mažina raumenų ir sąnarių skausmą Palengvina kaulų ir žaizdų gijimą Mažina raukšles ir tvirtina odą Stiprina

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

Reklama



lieknejimo istorijos