Asliekna.lt | Kaip Numesti Svorio Greitai | Lieknėjimo Paslaptys
Antradienis 11 Gruodis 2018




Įdomu

6 sėkmingo svorio metimo principai

6 sėkmingo svorio metimo principai

Visų svorio metimo būdų ir pavyzdžių pagrindas – 6 pagrindiniai principai. Išstudijuokite juos ir padarykite juos savo svorio metimo programos dalimi. 1. Palaikykite arba patobulinkite savo

Dantų plokštelės

Dantų plokštelės

Anksčiau tik paaugliai tiesindavo dantis, bet vis daugiau ir daugiau suaugusiųjų atliekamas ortodontinis gydymas, kad jie galėtų džiaugtis gražia šypsena, kurios visada norėjo. Šiais laikais jau nėra gėdinga nešioti dantų

Karpų šalinimas: naikinkite su visomis šaknimis

Karpų šalinimas: naikinkite su visomis šaknimis

Karpos – tai virusų sukelta liga, kuri pasireiškia ant odos iškilusiomis kietomis ataugomis. Nors jos dažnai nėra skausmingos, tačiau sukelia nemažai nepatogumų. Matomoj vietoj atsiradusi

Ekologiška kosmetika: kaip ją atkirti ir nepasimauti ant gamintojų kabliuko?

Ekologiška kosmetika: kaip ją atkirti ir nepasimauti ant gamintojų kabliuko?

Ekologiška kosmetika – šio dešimtmečio „topas“. Nuolat didėja natūralios bei iš nekenksmingų ingredientų pagamintos kosmetikos pasirinkimas, kuriami nauji prekės ženklai. Vartotojai plačiai ieško ne tik ekologiškos kosmetikos, bet ir

Tailandietiško masažo populiarumo paslaptys

Tailandietiško masažo populiarumo paslaptys

Kai iš Azijos kilusių masažų tradicija ėmė skverbtis į Vakarų pasaulį, daugelis manė, kad tai dar viena mada, kuri greitai praeis. Dabar, praėjus daugiau nei dviem dešimtmečiams, klasikinis tajų masažas – vis dar ant bangos, ir nematyti

Kai sveikas maistas – ranka pasiekiamas!

Kai sveikas maistas – ranka pasiekiamas!

Lietuva – kaimų kraštas, tad visiškai natūralu, kad beveik visi miestuose gyvenantys žmonės turi giminaičių, kurie įsikūrę mažesniuose miesteliuose ir net kaimuose. Gyvendami mažesniuose miesteliuose jie dažniausiai turi galimybę auginti įvairias ir

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

Reklama



lieknejimo istorijos