Kaip numesti svorio
Antradienis 05 Liepa 2022
mitybos planai

Įdomu

Kas tokie tie trumai? Kokį poveikį mūsų odai jie daro?

Kas tokie tie trumai? Kokį poveikį mūsų odai jie daro?

Trumas yra labai vertingas truminių šeimo grybas, augantis tik po žeme ir labai brangus delikatesas dar kitaip vadinamas virtuvės deimantu. Nerasite nei vieno virtuvės gurmano, kuris nežinotų apie trumus, jų specifinį skonį ir kvapą, bei naudingąsias savybes. Dar visai neseniai buvo

Rankų nagų atšokimas. Kodėl tai vyksta?

Rankų nagų atšokimas. Kodėl tai vyksta?

Rankų nagai – ne tik svarbus rankų odą saugantis mechanizmas, tačiau dažnai ir geresnę rankų estetiką užtikrinanti atauga. Jeigu nagai yra gražūs ir tvarkingi, pačios rankos ir pirštai atrodo gerai. Tačiau, kadangi rankomis naudojamės kasdien ir atliekame

Palaikykite gerą fizinę formą šį pavasarį: madingų aksesuarų sportuojančiai moteriai apžvalga

Palaikykite gerą fizinę formą šį pavasarį: madingų aksesuarų sportuojančiai moteriai apžvalga

Kokie išmanieji laikrodžiai yra madingi? Laikrodžių rinką gerokai pakeitusi naujovė yra išmanusis laikrodis, kuris turi gerokai daugiau funkcijų nei ankstesni laikrodžiai. Nepaisant to, koks išmanusis laikrodis papuoš Jūsų riešą, jis bus

LOMA – natūralumo įkvėpta organinė plaukų priežiūra

LOMA – natūralumo įkvėpta organinė plaukų priežiūra

Pristatome gerai žinomo amerikiečių prekių ženklo produktus, skirtus profesionaliai plaukų priežiūrai. Tai ekologiška plaukų kosmetika, pagrįsta unikalia, išskirtine formule, suteikiančia plaukams kokybišką ir patikimą priežiūrą. Pagaminta be agresyvių

Fizinis aktyvumas su šunimi – nauda Jūsų sveikatai ir augintiniui. Pasakoja kinologė

Fizinis aktyvumas su šunimi – nauda Jūsų sveikatai ir augintiniui. Pasakoja kinologė

Šuo daugelyje šeimų yra pats geriausias žmogaus draugas, kuriam kasdien skiriama nemažai dėmesio, kuris labai mylimas, juo dažniausiai rūpinamasi taip pat gerai, kaip ir vaiku, tad natūralu, kad laikas skirtas šuniui per parą – taip pat nėra

Nepageidaujamų plaukelių šalinimas visam laikui

Nepageidaujamų plaukelių šalinimas visam laikui

Nuolat ataugantys plaukeliai – tai aktuali problema daugumai žmonių. Pasaulyje yra sukurtų daugybę būdų, kurie padeda kovoti su šia problema, tokie kaip skutimasis, depiliacijos kremai, depiliacija vašku ar medumi, elektroepiliacija bei kiti. Šiame straipsnyje

Page Post Right

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

AsLiekna logo