Įdomu
Kur gali būti naudojami tamarindai?
Tamarindai yra labai populiarūs Pietų Azijoje, Šiaurės Afrikoje ir Indijoje, jie šiose šalyse yra naudojami maisto gamyboje. Šie vaisiai priklauso ankštinių augalų šeimai, kuriai priklauso lęšiai, žemės riešutai ir žirniai. Jau ir mūsų kraštus atkeliavo tamarindai. Jų galima
Lieknėjimo naujienos
Asliekna.lt rekomenduoja
Kokias sultis rekomenduojama gerti norint sulieknėti?
Kokias sultis rekomenduojama gerti norint sulieknėti? Per didelis kūno svoris, tai viena aktualiausių šiuolaikinės visuomenės problemų. Jis kenkia daugeliui organizmo sistemų, blogina emocinę būsena ir sukelia dar daug kitų problemų. Tačiau svarbu yra ir
Pasiekite svajonių kūną
Pasiekite svajonių kūną: viskas, ką reikia žinoti apie pilvo plastiką Pilvo plastinė chirurgija, dar vadinama abdominoplastika - tai pilvo išvaizdos gerinimo ir talijos pertvarkymo operacija, kurios metu pašalinamas odos ir riebalinio audinio perteklius.
Kokios priemonės yra veiksmingos kovojant su smulkiomis raukšlėmis?
Kokios priemonės yra veiksmingos kovojant su smulkiomis raukšlėmis? Parduotuvių lentynos perpildytos įvairių kremų nuo raukšlių. Be pagrindinio raukšles mažinančio poveikio, jie regeneruoja, maitina, drėkina ir atkuria odos spalvą. Todėl galite rinktis
Sveikas lieknėjimas: mityba ir fizinis aktyvumas
Norint numesti svorį, griežtos bei alinančios dietos nėra išeitis. Drastiški sprendimai neretai gali turėti neigiamos įtakos žmogaus organizmui. Dažnu atveju užtenka pakeisti savo kasdieninius įpročius ir pradėti labiau rūpintis savimi. Mityba ir reguliarus
Išmaniosios programėlės Jūsų telefone, kurios padės numesti svorio
Photo by Rami Al-zayat on Unsplash Manote, kad išmanieji mobilūs telefonai yra skirti tik skambinimui ir pramogai? Anaiptol, jūsų išmanusis įrenginys gali būti daug naudingesnis, nei galvojate ir net padėti... atsikratyti
Du faktai apie sėkmingą svorio metimą
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.
Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.