Kaip numesti svorio
Penktadienis 12 Balandis 2024
mitybos planai

Įdomu

Kur gali būti naudojami tamarindai?

Kur gali būti naudojami tamarindai?

Tamarindai yra labai populiarūs Pietų Azijoje, Šiaurės Afrikoje ir Indijoje, jie šiose šalyse yra naudojami maisto gamyboje. Šie vaisiai priklauso ankštinių augalų šeimai, kuriai priklauso lęšiai, žemės riešutai ir žirniai. Jau ir mūsų kraštus atkeliavo tamarindai. Jų galima

Kaip gerosios bakterijos gali padėti išsaugoti mūsų sveikatą

Kaip gerosios bakterijos gali padėti išsaugoti mūsų sveikatą

Tikriausiai daugelis žino kokios yra svarbios gerosios bakterijos mūsų organizmui. Moksliniai tyrimai rodo, jog mūsų sveikata itin susijusi su tinkamu gerųjų ir blogųjų bakterijų balansu žarnyne. Žinoma, tai nėra nauja atradimas, jau nuo senų senovės

Kokybiškas namų valymas be streso

Kokybiškas namų valymas be streso

Šiandieniniame aktyviame gyvenime laikas yra prabanga. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių renkasi samdyti profesionalias valymo įmones, kad galėtų džiaugtis švariais namais ir neaukoti savo brangaus laiko. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip profesionalus

Kokie frezos antgaliai reikalingi, norint atlikti nepriekaištingą manikiūrą?

Kokie frezos antgaliai reikalingi, norint atlikti nepriekaištingą manikiūrą?

Moterys visais amžiais mėgo puoštis ir būti gražios, todėl jos nuo seno naudojasi įvairiausiomis grožio procedūromis, kad paryškintų savo grožį. Todėl, grožio industrija vis atsinaujina ir sukuria kažką naujo ir naudingo moterų grožiui puoselėti.

Kaip išsirinkti tinkamo dydžio auksinius auskarus?

Kaip išsirinkti tinkamo dydžio auksinius auskarus?

Auksiniai auskarai – nors ir lengvai prieinami kiekvienam – vis dar yra klasės ir prabangos simbolis. Juos rinkdamasi moteris dažniausiai vadovaujasi savo pageidavimais. Tačiau verta atminti, kad papuošalai turi pabrėžti grožį ir būti akį traukiančiu

Nišiniai kvepalai - investicija į savo įvaizdį

Nišiniai kvepalai - investicija į savo įvaizdį

Nišiniai kvepalai - tai aukščiausios klasės parfumerijos gaminiai, kurie žavi daugelį žmonių savo unikaliais aromatais. Nišinių kvepalų kūrimas yra itin kruopštus procesas. Juos paprastai kuria nepriklausomi parfumeriai, naudodami kruopščiai atrinktus kuo

Page Post Right

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

AsLiekna logo