Šeštadienis 30 Balandis 2016

Įdomu

6 sėkmingo svorio metimo principai

6 sėkmingo svorio metimo principai

Visų svorio metimo būdų ir pavyzdžių pagrindas – 6 pagrindiniai principai. Išstudijuokite juos ir padarykite juos savo svorio metimo programos dalimi. 1. Palaikykite arba patobulinkite savo

Kultūrizmo pagrindai

Kultūrizmo pagrindai

Pradėti kultūrizmo rėžimą gali būti nelengva patirtis kai kuriems iš mūsų. Vizitas į treniruoklių salę bauginantis, ten pilna didelių apimčių atletų, liesų bei dailių raumenų moterų, besitreniruojančių su atsidavimu ir rimtu požiūriu. Net žodynas

Elektroepiliacija - plaukų šalinimas visam gyvenimui

Elektroepiliacija - plaukų šalinimas visam gyvenimui

Nuo šiol plaukų šalinimas ne nuolatinis procesas! Greičiausiai kiekvienai moteriai ir merginai viena iš nemaloniausių grožio procedūrų yra nepageidaujamų plaukelių šalinimas. Tai užima nemažai laiko, taip pat be yra galo nuobodus ir

Bikinio zonos depiliacija namuose - pliusai ir minusai

Bikinio zonos depiliacija namuose - pliusai ir minusai

Depiliacija skutimosi peiliukais – bene populiariausias plaukelių šalinimo būdas. Tai daryti patogiausia po maudynių, tuomet mažesnį tikimybė, kad oda sudirgs. Svarbu, kad plaukelius skustumėte pagal jų augimo kryptį, naudotumėte vienkartinius

Koks maistas kenkia dantims?

Koks maistas kenkia dantims?

Koks maistas kenkia dantims? Ar kada susimąstote kaip maistas, kurį valgote, veikia Jūsų dantų išvaizdą ir pačių dantų būklę? Norite sužinoti, kokį maistą pasirinkti, kad kuo ilgiau išlaikytumėte sveikus dantis? O gal tiesiog norite sužinoti, kas

2015 metų horoskopas visiems (VIDEO)

2015 metų horoskopas visiems (VIDEO)

Atsižvelgiant į tai kaip išsidėliojo žvaigždynai, 2015 metai įneš sielos ramybės jausmą ir pamalonins ne vieną zodiako ženklą geromis naujienomis. Šiais metais patartina atsisakyti sunkaus fizinio darbo, taip pat darbo už kurį mokami viršvalandžiai. Apie

Post-Kvapu-vulkanas

Du faktai apie sėkmingą svorio metimą

Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.

Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.

lieknejimo istorijos
Tinklapių Top Reitingai