Įdomu
Kuo ypatingi zip lock maišeliai?
Zip lock maišeliai yra ekonomiškas ir universalus maisto ir ne maisto produktų pakavimo variantas. Šis pakuočių tipas idealiai tinka įvairiose pramonės šakose, mažmeninėje prekyboje ir asmeniniam naudojimui namuose. Zip lock maišeliai dar vadinami užspaudžiamaisiais maišeliais,
Lieknėjimo naujienos
Asliekna.lt rekomenduoja
Kodėl magnis yra itin svarbus mūsų organizmui?
Šiltėjant orams, mūsų kūnas natūraliai praranda daugiau skysčių. Kartu su prakaitu netenkame ir mums gyvybiškai svarbių mikroelementų. Vienas iš jų – magnis – padeda užtikrinti sklandžią raumenų, širdies ir nervų sistemos veiklą. Jeigu susidūrėte
Kodėl svarbu pasirinkti tinkamus produktus kasdienei odos priežiūrai?
Kasdienė odos priežiūra yra esminis žingsnis siekiant sveikos, spindinčios odos. Tinkamai parinkti produktai ne tik palaiko odos drėgmės balansą, bet ir padeda apsaugoti nuo aplinkos žalingų veiksnių, tokių kaip tarša ar saulės spinduliai. Prekės ženklai,
Kaip psichologai padeda paaugliams įveikti kasdienius iššūkius?
Paauglystė – tai laikotarpis, kai jaunuoliai susiduria su daugybe emocinių, socialinių ir fizinių pokyčių. Šiuo metu kyla įvairių iššūkių: nuo tapatybės formavimo iki santykių su bendraamžiais ir šeima. Tai taip pat metas, kai jauni žmonės patiria
Balansavimo menas: svorio padidėjimo ir metimo procesų supratimas
Svorio valdymas yra dinamiškas procesas, apimantis sudėtingus biologinius, elgesio ir aplinkos veiksnius. Svorio padidėjimo ir svorio metimo pusiausvyra yra esminis aspektas siekiant išlaikyti bendrą sveikatos ir gerovės būklę. Panagrinėkime veiksnius, turinčius
Kas padeda atitolinti senatvę ir žvalinti organizmą?
Laikui bėgant ir žmogui senstant, jo organizme ima trūkti kolageno, ant odos pradeda raizgytis pirmosios raukšlės, ji netenka elastingumo, nes nebesulaiko reikiamo kiekio vandens. Negana to, dar ima trupėti plaukai, lūžinėti nagai, dažnėti sąnarių skausmai. O
Du faktai apie sėkmingą svorio metimą
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.
Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.
.png){kind=small}
- Skaitomiausi
- Komentuojami
