Įdomu
Kaip saulės energija padeda tausoti vandenį ir kodėl tai svarbu kiekvienam?
Vis daugiau žmonių renkasi sąmoningesnį gyvenimo būdą – ne tik sveikai maitintis ar sportuoti, bet ir gyventi tvariai. Vienas iš svarbiausių šiuolaikinių iššūkių – vandens išteklių mažėjimas. Ar žinojote, kad tradicinė elektros gamyba sunaudoja didžiulius vandens
Lieknėjimo naujienos
Asliekna.lt rekomenduoja
Kaip loginiai uždaviniai stiprina protą ir emocinę gerovę?
Galvosūkių žaidimai iš Paslapties Kodas – ne tik smagi pramoga draugams ar šeimai. Tai mokslininkų patvirtintas būdas lavinti smegenis ir stiprinti psichinę sveikatą. Šiandien, kai stresui tenka vis daugiau kasdienybės, loginiai žaidimai tampa galingu
Šunų babeziozė: priežastys, simptomai ir gydymas
Babeziozė – tai iš kraujo platančios protozozės sukelta liga, kurios pagrindinis sukėlėjas yra Babesia canis arba Babesia gibsoni. Šią ligą dažniausiai platiną atakai, ypač iki 48 val. po užsikrėtimu. Nepaisant to, babeziozė gali kamuoti
Finansinė pagalvė – kodėl tai sveikatos investicija kiekvienam?
Daugelis mūsų žino, kad norint jaustis gerai fiziškai, reikia sportuoti, sveikai maitintis ir ilsėtis. Tačiau retai susimąstome, kad mūsų finansinė sveikata taip pat tiesiogiai veikia psichinę ir net fizinę gerovę. Finansinė nerimas darbo
Kur dirbti užsienyje? Geriausios Europos šalys sveikatai
Darbo paieškos užsienyje – svarbus žingsnis tiek tiems, kurie nori uždirbti daugiau, tiek tiems, kurie siekia profesinio augimo ar nori išbandyti gyvenimą kitose kultūrose. Tačiau ne visos šalys siūlo vienodas sąlygas. Kai kurios iš jų išsiskiria
Ekologiški tapetai: poveikis sveikatai
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių atkreipia dėmesį ne tik į estetiką, bet ir į interjero sveikatingumą. Viena iš svarbių, bet dažnai nuvertinamų sričių – tapetų sudėtis ir jų poveikis sveikatai. Nors tapetai
Du faktai apie sėkmingą svorio metimą
Prieš pradėdami mesti svorį, turėtumėte žinoti du pagrindinius dalykus.
1. Svorio metimas priklauso nuo energijos balanso.
Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį. Nėra nei tokio maisto, nei piliulių ar kitokių vaistų, kurie stebuklingai tirpdytų kilogramus. Vienintelis metodas, kuris tikrai padeda, yra šiek tiek mažiau valgyti, arba daugiau sportuoti.
2. Nuolatinis svorio metimas (reguliavimas, palaikymas) reikalauja nuolatinių pasikeitimų. Įsidėmėkite, kad negalite 6 savaites laikytis dietos, o po to vėl grįžti prie ankstesnių įpročių. Trumpalaikės dietos suteikia tik trumpalaikį poveikį. Vienintelis sėkmingas būdas išsaugoti norimą svorį – nedaug, mažais žingsneliais, bet nuolat keiskite gyvenimo būdą. Kartu tai geriausias būdas gerinti sveikatą.
.png){kind=small}
- Skaitomiausi
- Komentuojami
