Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/tailando/domains/asliekna.lt/public_html/wp-content/plugins/nqs-help/nqs-help.php on line 17

Notice: load_plugin_textdomain was called with an argument that is deprecated since version 2.7.0 with no alternative available. in /home/tailando/domains/asliekna.lt/public_html/wp-includes/functions.php on line 4034
❤ 7 Dienų Dieta | Veiksmingos Dietos ❤
Kaip numesti svorio
Pirmadienis 26 Rugsėjis 2022
mitybos planai
asliekna

7 dienų dieta

7 dienu dieta

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/tailando/domains/asliekna.lt/public_html/wp-content/plugins/nqs-help/filters.php on line 469

Šios dietos esmė pakankamai paprasta – draudžiama maišyti skirtingų maisto grupių produktus, t.y. kiekvieną dieną reikia valgyti vis kitokį maistą.

Tokiu atveju maisto produktai yra lengviau virškinami, o organizmas geriau pasisavina gautas maistines medžiagas.

7 dienų dieta iš tiesų yra paprasta, nevarginanti ir nekenksminga organizmui.
7 dienu dieta

 

 

Savaitės valgiaraštis:

Pirmadienis
Tik vaisiai. Neribotai. Patartina tik vengti bananų ir nepersistengti su citrusiniais vaisiais, kadangi jie gali sukelti alergines reakcijas.
Antradienis
Daržovės ir daržovių sriubos. Neribotai, todėl alkio jausmo nebus.

Trečiadienis
3 bananai ir 5 stiklinės pieno. Jei labai norisi, galima suvalgyti ir iki 8 bananų.

 

Ketvirtadienis
3 mėsos ar žuvies patiekalai su neribotu kiekiu daržovių.

 

Penktadienis
4 mėsos ar žuvies patiekalai, tačiau nedideli – apie 85 gramus kiekvienas.

Šeštadienis
3 mėsos patiekalai.

Sekmadienis
4 mėsos patiekalai arba košės.

Skatyti dar: dieta neveikia – ką daryti? delčios dieta, grikių dietasveika mityba

Kaip numesti svorio
Straipsnį vertinu:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kraunasi
Dėkojame, kad balsavote.
Jūsų įvertinimas:

Warning: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tailando/domains/asliekna.lt/public_html/wp-content/themes/kaipnumestisvorio/single_simple.php on line 88
Parašykite komentarą