Dieta pagal 90 – ųjų garsią manekenę Cindy Crofford. Ši dieta yra skirta tiems, kurie sugeba susilaikyti nuo mėsos arba visiškai jos atsisakyti. Faktas, kad Cindy pavyko daugelį metų išsaugoti nuostabią figūrą dėka vegatarizmo bei jogos. Taip pat, gražuolė atsisako saldumynų bei krakmolo turinčių produktų. Vieną kartą per savaitę manekenė daro išsivalymo dieną su ryžių dieta. Cindy teigia, kad tokiu būdu galima per savaitę atsikratyti 2 – 3 kilogramų.
Štai toks garsaus modelio racionas:
1.Diena.
Daržovių sriuba (svogūnai, bulvės arba ryžiai, morkos, salierai, pomidorai), taip pat neriebaus jogurto ar varškės (100 – 150 g). Per dieną galima valgyti neribotą kiekį daržovių.
2.Diena.
Tos pačios rūšies produktai kaip ir pirmą dieną.
3.Diena.
Sriuba iš šviežių daržovių, vaisiai, jogurtas.
4.Diena.
Daržovių sriuba, 400 gramų virtos jautienos.
5.Diena.
Daržovių sriuba, 200 gramų virtos vištienos.
6.Diena.
Daržovių sriuba, daržovės, jogurtas.
7.Diena.
Dieta užbaigiama tais produktais, nuo kurių buvo pradėta.
Būkite sveiki ir gražūs !
