Lieknėjimo dienoraštis - Svorio metimas po neštumo
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Pasižadu sau pradėti sveikai maitintis ir susigražinti pradinę figūrą, kuri buvo prieš neštumą. Prieš neštumą svėriau 52-54kg. Per diena žadu suvartoti ne daugiau kaip 1200 kalorijų
Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
157cm | 67kg | 101cm | 89cm | 102cm |
2 Diena (2018 / 07 / 09)
Pusryčiai: | Milupa vaikišką koše |
0 |
10 |
Kiti užkandžiai: | 2 trapučiai su philadelfia sūriu |
0 |
199 |
Pietūs: | Kiaušinienė su agurku ir duonos riekele |
0 |
150 |
Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
Vakarienė: | Makaronai su vištiena |
0 |
800 |
Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
Sportas: | 7 294 žingsniai |
305 |
|
Komentaras: | |||
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 854 |
Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2018 / 07 / 08)
Pusryčiai: | Traputis su riešutu sviesti |
0 |
0 |
Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
Pietūs: | Šaltibarščiai su bulvėmis |
0 |
0 |
Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
Vakarienė: | 0 |
0 |
|
Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
Sportas: | 0 |
||
Komentaras: | |||
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
Baigtas
Parašykite komentarą