Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Sveikas gyvenimo būdas

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: iglispiglis
Nevalgysiu saldumynų, stengsiuosi maitintis vienodomis valandomis, atsisakysiu miltinių patiekalų.
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
167cm 56kg 5cm 55cm 55cm

2 Diena (2013 / 06 / 21)
Pusryčiai:
2 sumuštiniai su dešra, agurkas
0
500
Kiti užkandžiai:
kokteilis
0
0
Pietūs:
bandelės, ledai
0
700
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1200
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 06 / 20)
Pusryčiai:
2 barankos su tepamu sūreliu, pusė agurko, bananas
0
700
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
riešutai, 5 saldainiai, arbūzas
0
1,000
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
braškės su pienu
0
200
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
nėra
0
Komentaras:
šiandien tik pradžia :)
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1900
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
167cm 57kg 5cm 55cm 55cm

Baigtas
Parašykite komentarą