Lieknėjimo dienoraštis - Sveika mityba
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: meilutyte
Tikslas - numesti 5kg
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 176cm | 55kg | 82cm | 63cm | 91cm |
6 Diena (2013 / 10 / 22)
| Pusryčiai: | 200 g jogurto, pora šaukštelių avižinių dribsnių, 3 duoniukai |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Du obuoliai |
0 |
0 |
| Pietūs: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 1h pilateso |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 89cm |
5 Diena (2013 / 10 / 21)
| Pusryčiai: | 3 duoniukai su tepamu siuriu ir puse pomidoro + obuolys |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 1 ''Belvita'' pusrytainis ir dribsnių batonėlis |
0 |
0 |
| Pietūs: | 2 kepti kiaušiniai ir puse pomidoro su 1 duoniuku |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | Salotos iš žolių, morkų, pomidorų, agurko, granato |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
4 Diena (2013 / 10 / 20)
| Pusryčiai: | Bananas |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Juodos duonos riekelė, obuolys, pasukų jogurtas |
0 |
0 |
| Pietūs: | 2 cepelinai |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 20 min mankšta |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 60cm | 90cm |
3 Diena (2013 / 10 / 19)
| Pusryčiai: | 6 duoniukai su tepamu sūriu |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys |
0 |
0 |
| Pietūs: | Šašlykai su ryžiais ir pomidorais |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Grūdėta varškė su pasukų jogurtu |
0 |
0 |
| Vakarienė: | Salotos iš žolių, morkos, pomidorų |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 40min mankšta |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
2 Diena (2013 / 10 / 18)
| Pusryčiai: | Du duoniukai su tepamu sūriu ir pomidoru + obuolys |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys |
0 |
0 |
| Pietūs: | 2 Musli batonėliai |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | Varškė su pasukų jogurtu |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Salotos iš žolių, morkos, pomidorų, tuno |
0 |
0 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2013 / 10 / 17)
| Pusryčiai: | Du kepti kiaušiniai, pomidoras ir puse duonos riekės |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Du obuoliai |
0 |
0 |
| Pietūs: | Ryžiai 100g ir pomidoras+ truputėlį kopūsto |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | Saujelė žirnių košės |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška