Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Svajones link

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: Gabriele...
Si dieta truks iki rugsejo pirmosios , per ja tikiuosi is 53,3 pasiekti savo issvajotaji svori 50 kg . DIETOS ESME - 1. atsisakyti saldumynu , riebaus maisto 2. sportuoti bent po 15 min per diena 3. gerti gaug skysciu 4.vengti miltiniu patiekalu 5. viena diena per savaite iskrovos diena
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
168cm 53kg 0cm 0cm 0cm

2 Diena (2013 / 08 / 05)
Pusryčiai:
Sausi pusryčiai su pienu
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 08 / 04)
Pusryčiai:
12h manų košė
0
0
Kiti užkandžiai:
14h sauja žirniu , gabalelis arbūzo
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
17.30 karbonadas su salotom
0
0
Kiti užkandžiai:
obuolys
0
0
Sportas:
30 min pratimai pilvo presui ir kojoms
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą