Kaip numesti svorio
Šeštadienis 03 Gruodis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - svajone iki vasaros pabaigos numesti bent 20 kg

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: renata28-29
noriu numesti svori iki vasaros pabaigos nor iki 70kg Po gimdimo visi mano kg liko :( PANELES NEGALVKITE KAD AS KARTAIS UZVALGAU SOKALODUKA AR KA KAD AS JUOS EDU KIEKVIENA DIENA AS JU NEESU MEGEJA. BET I MENESI KARTA IR MAN NORISI. Ir besiulidamos mesti saldumynus paziurekite kiek gramu as tik ju suvalgau
Saldumynai mano priesas bet i menesi karta noris ir man nemegstu as nei tortu nei sokoladu bet yra tokiu dienu kad noriu ;)
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
156cm 105kg 120cm 118cm 126cm

527 Diena (2014 / 10 / 01)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
156cm 82.2kg 110cm 99cm 112cm
506 Diena (2014 / 09 / 10)
Pusryčiai:
herbalife kokteilis, arbata (herbalife)
0
226
Kiti užkandžiai:
vanduo
0
0
Pietūs:
kepta zuvyte
0
400
Kiti užkandžiai:
vanduo, arbata
0
0
Vakarienė:
Herbalife kokteilis
0
220
Kiti užkandžiai:
vanduo
0
0
Sportas:
1val sportas
0
Komentaras:
jaucuosi energinga
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
846
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
156cm 83.7kg 110cm 100cm 115cm
4 Diena (2013 / 04 / 26)
Pusryčiai:
keptas keiausinis su sparagdinem pupelem ir su puse pieniskos desreles
0
271
Kiti užkandžiai:
vanduo 500ml, puse obuolio
0
25
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
296
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
3 Diena (2013 / 04 / 25)
Pusryčiai:
kiausinio omletas is dvieju kiausiniu
0
298
Kiti užkandžiai:
vanduo 500ml
0
0
Pietūs:
riziai su vistienos krutinelia
0
387
Kiti užkandžiai:
vanduo 700ml
0
0
Vakarienė:
Kelloggs Special K Red Berries
0
191
Kiti užkandžiai:
slyva, vaduo
0
30
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
906
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2013 / 04 / 24)
Pusryčiai:
vienas kietai virtas kiausinis, 50ml kavos su pienu
0
221
Kiti užkandžiai:
2 slyvos, vanduo
0
60
Pietūs:
virta viena bulve su pieniska desrelia
0
456
Kiti užkandžiai:
vanduo 700ml, puse obuolio
0
30
Vakarienė:
kava be cukraus su pupa saldainiuku 30g
0
218
Kiti užkandžiai:
vanduo 700ml
0
0
Sportas:
sportavau
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
985
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 04 / 23)
Pusryčiai:
vieno kiausinio omletas be duonos
0
123
Kiti užkandžiai:
2 slyvos, vanduo
0
60
Pietūs:
brokuliu, spinatu, kalafijoru su kalakuto farsu kukuliu sriuba
0
452
Kiti užkandžiai:
1 slyva, vanduo
0
30
Vakarienė:
kava be cukraus 100ml, sumustinukas su organine saulegrazu duona be sviesto
0
218
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
883
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
156cm 0kg 120cm 118cm 126cm

Baigtas
Lankytojų komentarai
aurora 2013-06-03
Netinkamas komentaras
Kraunasi

vasara atejo… ar pavyko pasiekti norima rezultata?

kyra86 2013-06-12
Netinkamas komentaras
Kraunasi

ji parase iki vasaros pabaigos,o ne pradzios …

aurora 2013-06-12
Netinkamas komentaras
Kraunasi

aaaa… reiskia dar laiko turi tikslui pasiekti 🙂

renata28-29 2014-09-10
Netinkamas komentaras
Kraunasi

pasekiau iki pradzios vasaros 🙂

renata28-29 2014-09-10
Netinkamas komentaras
Kraunasi

oj 70 kg dar nepasekiau bet jau numeciau virs 20kg. Buvau apstojus mesti svori nes buvau niestuke bet praradom leliuka teko gristi atgal prie svorio metimo

Parašykite komentarą