Lieknėjimo dienoraštis - porciju mazinimas
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: agma
uzteks nesioti meiles aseles ir be ju mane myles :D
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 177cm | 74kg | 98cm | 80cm | 100cm |
12 Diena (2013 / 04 / 23)
| Pusryčiai: | arbata, sumustiniai 2 ( batonas, vistiena, agurkas) |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | saltibarsciai, virtos bulves |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
11 Diena (2013 / 04 / 22)
| Pusryčiai: | aviziniu dribsniu kose, arbata |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | vistienos blauzdele, aviziniu dribsniu kose |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | blyneliai su moliugu, saldytos braskes |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | sumustinis su joda duona, desra |
0 |
0 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
7 Diena (2013 / 04 / 18)
| Pusryčiai: | arbata, sumustinis (juoda duona, sviestas, desra, arurkas) |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Silke, svogunai, juoda duona |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | kava su pienu, surelis |
0 |
0 |
| Vakarienė: | saltibarsciai |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
6 Diena (2013 / 04 / 17)
| Pusryčiai: | arbata, du sumustiniai ( batonas, sviestas, desra) |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Kava su pienu |
0 |
0 |
| Pietūs: | dubenelis saltibarsciu, dvi bulves |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | kava su pienu, surelis |
0 |
0 |
| Vakarienė: | kepsniukas, duona, salotos |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
5 Diena (2013 / 04 / 16)
| Pusryčiai: | arbata, 2 grietinieciai |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | plovas, marinuotas agurkelis |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | gabalelis keptos lasisos |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | surelis |
0 |
0 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | geriau daug vandens (apie 2.5 l) |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2013 / 04 / 12)
| Pusryčiai: | kava be cukraus |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | keptos bulves, stikline kefyro |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0,5 vistienos kepsnelio, troskinti rauginti kopustai, 2 batono riekes |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | po 18 val nebevalgiau :) |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška
Keptos bulvės ir kefyras? Lb blogai!
Stengsiuos pasitaisyti 🙂
Geriau virtos bulvės su lupenom(mažiausiai kal) ,gali šiek tiek sviestuko ant karštų,prieskonių,rozmar,čiobrel.bazilikų,krapu ir t.t ir daug įvairių žalių daržovių.