Kaip numesti svorio
Penktadienis 25 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Pagal Aš Liekna Sveriu 78kg.

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: elonab
Viskas gerai:)
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
162cm 78kg 110cm 88cm 110cm

6 Diena (2013 / 11 / 04)
Pusryčiai:
kava, varške
0
250
Kiti užkandžiai:
3/1 kava
0
68
Pietūs:
sterkas
0
400
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
718
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
162cm 78kg 110cm 88cm 110cm
5 Diena (2013 / 11 / 03)
Pusryčiai:
3 sumuštiniai+kava
0
450
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
450
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
162cm 77.5kg 110cm 86cm 110cm
2 Diena (2013 / 10 / 31)
Pusryčiai:
makaronai, dž.slyvos
0
500
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
500
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
162cm 77.6kg 110cm 88cm 110cm
1 Diena (2013 / 10 / 30)
Pusryčiai:
kava, melionas
0
140
Kiti užkandžiai:
kava3/1 tunas/ duona
0
368
Pietūs:
2 dešrelės 0,5 pipiro
0
200
Kiti užkandžiai:
vynas 2 taurės
0
100
Vakarienė:
tortas
0
300
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1108
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
162cm 78kg 110cm 88cm 110cm

Baigtas
Parašykite komentarą