Kaip numesti svorio
Pirmadienis 10 Rugpjūtis 2020
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Numesti 10 kg

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: Avalona
Pažadu sau, jog tai bus paskutinis kartas, kai bandau susigrąžinti savo buvusį svorį! Kolkas mano tikslas yra pasiekti 65 kg, o toliau galbūt bus ir naujų tikslų! Daugiau nebenoriu turėti papidomo svorio ant pilvo srities ir rankų. Patobulinsiu būtent šias sritis, pažadu sau, jog tą tikrai pasieksiu!
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
173cm 74kg 0cm 0cm 0cm

1 Diena (2018 / 09 / 26)
Pusryčiai:
duonos riekė
0
168
Kiti užkandžiai:
arbata
0
1
Pietūs:
dvi duonos riekės
0
448
Kiti užkandžiai:
arbata
0
1
Vakarienė:
daržovių sriuba
0
300
Kiti užkandžiai:
jogurtas
0
79
Sportas:
nieko, sergu
0
Komentaras:
Kolkas viskas normalu
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
997
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 74kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą