Numesti 10 kg 2
Antradienis 18 Gruodis 2018




Lieknėjimo dienoraštis - Numesti 10 kg

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: Avalona
Pažadu sau, jog tai bus paskutinis kartas, kai bandau susigrąžinti savo buvusį svorį! Kolkas mano tikslas yra pasiekti 65 kg, o toliau galbūt bus ir naujų tikslų! Daugiau nebenoriu turėti papidomo svorio ant pilvo srities ir rankų. Patobulinsiu būtent šias sritis, pažadu sau, jog tą tikrai pasieksiu!
  • Ūgis:173cm
  • Svoris:74kg
  • Krūtinė:0cm
  • Juosmuo:0cm
  • Klubai:0cm

1 Diena (2018 / 09 / 26)
Pusryčiai:
duonos riekė
168
Kiti užkandžiai:
arbata
1
Pietūs:
dvi duonos riekės
448
Kiti užkandžiai:
arbata
1
Vakarienė:
daržovių sriuba
300
Kiti užkandžiai:
jogurtas
79
Sportas:
nieko, sergu
0
Komentaras:
Kolkas viskas normalu
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
997
  • Ūgis:0cm
  • Svoris:74kg
  • Krūtinė:0cm
  • Juosmuo:0cm
  • Klubai:0cm

Baigtas
Parašykite komentarą
lieknejimo istorijos