Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - :))

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: vivcika
minus 10 kg
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
163cm 59kg 0cm 0cm 0cm

4 Diena (2013 / 05 / 09)
Pusryčiai:
sėlenų dribsniai su pienu
0
315
Kiti užkandžiai:
obuolys
0
50
Pietūs:
rūgštynių sriuba, apelsinas
0
250
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
rukolos salotos su kumpiu, obuolys
0
430
Kiti užkandžiai:
kava su pienu
0
40
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1085
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 59.1kg 0cm 0cm 0cm
3 Diena (2013 / 05 / 08)
Pusryčiai:
avižiniai dribsniai su pienu
0
330
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
rūgštynių sriuba, apelsinas, obuolys
0
300
Kiti užkandžiai:
kava su pienu
0
40
Vakarienė:
liesas jogurtas su persikais, obuolys
0
333
Kiti užkandžiai:
apelsinas, obuolys, kava su pienu
0
190
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1193
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
163cm 57.8kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2013 / 05 / 07)
Pusryčiai:
avižiniai dribsniai su pienu , obuolys
0
360
Kiti užkandžiai:
kava Latte In Ice
0
80
Pietūs:
graikiškos salotos, obuolys
0
350
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
graikiškos salotos, obuolys
0
350
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1140
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
163cm 58.5kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 05 / 06)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
kava Latte In Ice
0
80
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
iškrovos diena
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
80
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
163cm 59kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą