Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Maziau kaloringas maistas ir jokiu saldumynu aisku sportas

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: EgleZ
Noriu atsikratyti bent 10kg, dabar sveriu 70kg o butu gerai bent 60kg. Pasizadu sau daugiau judeti ir pradeti ziuret ka dedu i burna :D
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
164cm 69kg 96cm 78cm 106cm

2 Diena (2014 / 01 / 03)
Pusryčiai:
kava mandarinas
0
50
Kiti užkandžiai:
sumustinis
0
200
Pietūs:
kose
0
230
Kiti užkandžiai:
kava
0
27
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
507
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 68kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2014 / 01 / 02)
Pusryčiai:
kava
0
18
Kiti užkandžiai:
kava
0
9
Pietūs:
kose
0
220
Kiti užkandžiai:
kava
0
9
Vakarienė:
kepsnys su bulvem ir darzovem
0
685
Kiti užkandžiai:
alus alko fri 0,33
0
93
Sportas:
nuejau 3624 zingsnius
18
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1016
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
164cm 69kg 96cm 78cm 106cm
1 Diena (2014 / 01 / 02)
Pusryčiai:
kava
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
164cm 70kg 96cm 78cm 106cm

Baigtas
Parašykite komentarą