Lieknėjimo dienoraštis - Mano dieta

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: rigonda

Prisizadu sau kad nuo siol gyvensiu sveikos mitybos principu, nes noriu iki vasaros pasiekti geru rezultatu, numesti svorio, jaustis gerai bei puikiai atrodyti Linkiu sau sekmes, istvermes, valios ir visko ko tik prireiks laikantis dietos.

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
176cm	68kg	90cm	77cm	98cm

5 Diena (2013 / 03 / 22)

Pusryčiai:	salotos (kumpis, suris, omidoriukai, marinuoti agurkuciai,icebergas)	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		0

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

4 Diena (2013 / 03 / 21)

Pusryčiai:	1,5 lietiniai blynai su varske ir liesu jogurtu	0	0
Kiti užkandžiai:	zalia arbata su 2 ryziu trapuciais	0	72
Pietūs:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:	liesa varske su liesu jogurtu	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:	10 min lano sukimas, 60 min ant kardio treniruokliu	0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		72

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

3 Diena (2013 / 03 / 20)

Pusryčiai:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:	ryziai, 50 g	0	175
Kiti užkandžiai:	grudeta varske	0	200
Vakarienė:	liesva varske su liesu jogurtu	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		375