Lieknėjimo dienoraštis - Lieknėju paskutinį kartą

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: gobei

Pradedu maitintis kas 3 valandas, maisto porcijos 200-250g. Kolkas valgysiu bet ką, kol priprasiu prie tokio režimo, o vėliau palaipsniui pereisiu prie sveikos mitybos. Jau daug kartų bandžiau pradėti lieknėjimo kelią nuo drastiškų pokyčių, bet tai netrukdavo ilgai. Šį kartą permainų link eisiu mažais žingsniukais. Tikiu, kad man pavyks:)

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
167cm	91kg	112cm	96cm	112cm

1 Diena (2018 / 08 / 27)

Pusryčiai:	bulvių plokštainis, grietinė, pomidoras (250g)	0	0
Kiti užkandžiai:	bulvių plokštainis, kepta vištienos filė, agurkas, pomidoras (250g)	0	0
Pietūs:	duona, silkė, agurkas, ledai (250g)	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		0