Liekneju paskutini karta
Antradienis 18 Gruodis 2018




Lieknėjimo dienoraštis - Lieknėju paskutinį kartą

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: gobei
Pradedu maitintis kas 3 valandas, maisto porcijos 200-250g. Kolkas valgysiu bet ką, kol priprasiu prie tokio režimo, o vėliau palaipsniui pereisiu prie sveikos mitybos. Jau daug kartų bandžiau pradėti lieknėjimo kelią nuo drastiškų pokyčių, bet tai netrukdavo ilgai. Šį kartą permainų link eisiu mažais žingsniukais. Tikiu, kad man pavyks:)
  • Ūgis:167cm
  • Svoris:91kg
  • Krūtinė:112cm
  • Juosmuo:96cm
  • Klubai:112cm

1 Diena (2018 / 08 / 27)
Pusryčiai:
bulvių plokštainis, grietinė, pomidoras (250g)
0
Kiti užkandžiai:
bulvių plokštainis, kepta vištienos filė, agurkas, pomidoras (250g)
0
Pietūs:
duona, silkė, agurkas, ledai (250g)
0
Kiti užkandžiai:
0
Vakarienė:
0
Kiti užkandžiai:
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
  • Ūgis:0cm
  • Svoris:0kg
  • Krūtinė:0cm
  • Juosmuo:0cm
  • Klubai:0cm

Baigtas
Parašykite komentarą
lieknejimo istorijos