Kaip numesti svorio
Pirmadienis 06 Liepa 2020
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Kaloriju skaiciavimas

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: agruj
Kaloriju skaiciavimas man padeda susimazinti maisto porcijas. Labai noriu numest bent dar 10 kg,nes 24 kg jau numeciau ,manau man pavyks :)
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
168cm 88kg 104cm 99cm 122cm

2 Diena (2013 / 02 / 05)
Pusryčiai:
kava,trapuciai,suris
0
289
Kiti užkandžiai:
obuoliai
0
120
Pietūs:
kava,100gr kotleto, 100gr ryziu,agurkas
0
392
Kiti užkandžiai:
tuno uztepele,2 trapuciai,kapucinas
0
260
Vakarienė:
duoniukai,silke,pomidoras,mazas kotletukas
0
283
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1344
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 02 / 04)
Pusryčiai:
avizine kose,kava
0
285
Kiti užkandžiai:
kava,saltiena,traputis
0
140
Pietūs:
saltibarsciai,bulves
0
664
Kiti užkandžiai:
traputis,saltiena
0
100
Vakarienė:
duonos rieke ir silke
0
350
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
nuo 18 val. nevalgau
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1539
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą