Lieknėjimo dienoraštis - Kalorijų skaičiavimas

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: hekate

Per keturis metus nuo pirmojo dienoraščio priaugau dar 18 kg ir pasiekiau 140 kg ribą.
Nuo metų pradžios pradėjau sveikiau maitintis, bei lankyti sporto salę 3 kartus per savaitę.
Dabartinis mano svoris 128,8 kg. Laikausi jau 2,5 mėnesio. šį kartą ištempiau ilgiau nei tris dienas :D

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
171cm	140kg	126cm	132cm	142cm

14 Diena (2017 / 05 / 02)

Pusryčiai:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:	Kumpis, tepama surelis, trapuciai	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		0

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	127kg	0cm	0cm	0cm

10 Diena (2017 / 04 / 28)

Pusryčiai:	2 bananai	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:	saltibarsciai	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:	planuoju gamintis grigiu salotas su feta ir cukinija	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:	Savaitgalį buvo paslydimas su alko, tad svoris sustojo, su maistu tvarka laikausi
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		0

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	128kg	0cm	0cm	0cm

3 Diena (2017 / 04 / 21)

Pusryčiai:	Duonele su uztepele sultenem agurku ir suriu (sumustis)	0	186
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:	Bus varskeciai su priedais apskaiciavau kad bus kazkur	0	655
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:	Pietums valgau du varškėčius su grietine, tai nežinau kiek kalorijų galetų būti, tai pasiėmiau maksimuma
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		841

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	128kg	0cm	0cm	0cm

1 Diena (2017 / 04 / 19)

Pusryčiai:	Sumuštinis	0	259
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:	Grikiai, vištiena, salotos	0	538
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:	saltibarsciai, kepta vistiena	0	420
Kiti užkandžiai:	suris	0	250
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		1467