Kaloriju skaiciavimas 15
Antradienis 18 Gruodis 2018




Lieknėjimo dienoraštis - Kalorijų skaičiavimas

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: hekate
Per keturis metus nuo pirmojo dienoraščio priaugau dar 18 kg ir pasiekiau 140 kg ribą.
Nuo metų pradžios pradėjau sveikiau maitintis, bei lankyti sporto salę 3 kartus per savaitę.
Dabartinis mano svoris 128,8 kg. Laikausi jau 2,5 mėnesio. šį kartą ištempiau ilgiau nei tris dienas :D
  • Ūgis:171cm
  • Svoris:140kg
  • Krūtinė:126cm
  • Juosmuo:132cm
  • Klubai:142cm

1 Diena (2017 / 04 / 19)
Pusryčiai:
Sumuštinis
259
Kiti užkandžiai:
0
Pietūs:
Grikiai, vištiena, salotos
538
Kiti užkandžiai:
0
Vakarienė:
saltibarsciai, kepta vistiena
420
Kiti užkandžiai:
suris
250
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1467
  • Ūgis:171cm
  • Svoris:128kg
  • Krūtinė:122cm
  • Juosmuo:127cm
  • Klubai:142cm
3 Diena (2017 / 04 / 21)
Pusryčiai:
Duonele su uztepele sultenem agurku ir suriu (sumustis)
186
Kiti užkandžiai:
0
Pietūs:
Bus varskeciai su priedais apskaiciavau kad bus kazkur
655
Kiti užkandžiai:
0
Vakarienė:
0
Kiti užkandžiai:
0
Sportas:
0
Komentaras:
Pietums valgau du varškėčius su grietine, tai nežinau kiek kalorijų galetų būti, tai pasiėmiau maksimuma
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
841
  • Ūgis:0cm
  • Svoris:128kg
  • Krūtinė:0cm
  • Juosmuo:0cm
  • Klubai:0cm
10 Diena (2017 / 04 / 28)
Pusryčiai:
2 bananai
0
Kiti užkandžiai:
0
Pietūs:
saltibarsciai
0
Kiti užkandžiai:
0
Vakarienė:
planuoju gamintis grigiu salotas su feta ir cukinija
0
Kiti užkandžiai:
0
Sportas:
0
Komentaras:
Savaitgalį buvo paslydimas su alko, tad svoris sustojo, su maistu tvarka laikausi
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
  • Ūgis:0cm
  • Svoris:128kg
  • Krūtinė:0cm
  • Juosmuo:0cm
  • Klubai:0cm
14 Diena (2017 / 05 / 02)
Pusryčiai:
0
Kiti užkandžiai:
0
Pietūs:
Kumpis, tepama surelis, trapuciai
0
Kiti užkandžiai:
0
Vakarienė:
0
Kiti užkandžiai:
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
  • Ūgis:0cm
  • Svoris:127kg
  • Krūtinė:0cm
  • Juosmuo:0cm
  • Klubai:0cm

Baigtas
Lankytojų komentarai
ausriala 2017-04-20
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Sveika, kaip sekasi? Iš kokio tu miesto? 🙂

hekate 2017-04-21
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Aš iš suvalikijos, sekasi gerai, vis dar laikausi 🙂

Parašykite komentarą
lieknejimo istorijos