Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Jokių užkandžių.

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: Vaida
Atsisakysiu užkandžių ir stipriai sumažinsiu miltinius patiekalus, kadangi maitinu kūdikį griežtos dietos laikytis negaliu. Norėčiau sverti 68kg.
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
177cm 86.6kg 105cm 93cm 110cm

3 Diena (2014 / 10 / 25)
Pusryčiai:
keptos vistos kepeneles su briuselio kopustais
0
500
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
virtos vistos sultinys su vistos gabaliukais, morkom ir makaronais ir 2mini ceburekai
0
400
Kiti užkandžiai:
vyniotinio 4gabaliukai
0
150
Vakarienė:
buvau gimtadienyje
0
800
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1850
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
177cm 85.7kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2014 / 10 / 24)
Pusryčiai:
trys sumustiniai su virta desra
0
500
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
guminukai
0
150
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
keptos vistos kepeneles su keptais briuselio kopustais
0
400
Kiti užkandžiai:
sampanas
0
760
Sportas:
0
Komentaras:
Buvom isvaziave
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1810
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2014 / 10 / 23)
Pusryčiai:
rukytos vistos salotos su pekino kopustu, vynuogemis, pekino kopustu ir saulegrazomis.
0
400
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
pyragas su aguonomis apie 150gr.
0
400
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
kepta sonine su virtais kalafiorais
0
600
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Daugiau jokiu pyragu!!
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1400
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą