Lieknėjimo dienoraštis - Jokios dietos

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: gold

Jokių didelių tikslų kol kas nekeliu. Viskas turi keistis pamažu, žingsnis po žingsnio, o ne iš karto :). Nes kas greit prasideda, greit ir baigias :). Pirmas žingsnis buvo saldainių metimas, sunku, bet jau mėnesį kaip nevalgau.. Po švenčų esu pasiryžus eit į sporto klubą. Kas kart paredaguosiu savo mintis.
Pradedu lieknėt, nes:
1. Neturiu savo lieknos nuotraukų.
2.Iki 25 gimtadienio norėčiau įlyst į savo išsvajotą gipiūrinę suknelę.
3. Pasitikėjimas savim.
4. Esu jauna, tad :)

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
168cm	85kg	104cm	108cm	112cm

3 Diena (2012 / 12 / 24)

Pusryčiai:	0	0
Kiti užkandžiai:	0	0
Pietūs:	0	0
Kiti užkandžiai:	0	0
Vakarienė:	0	0
Kiti užkandžiai:	0	0
Sportas:	0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:	0

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
168cm	83kg	0cm	0cm	0cm

2 Diena (2012 / 12 / 23)

Pusryčiai:	3 maži kotl.salotos	0	400
Kiti užkandžiai:	kavas, keli rieš.	0	100
Pietūs:	kotletukai	0	0
Kiti užkandžiai:	kava, riesutai	0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:	jokio	0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		500

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
83cm	84kg	0cm	0cm	0cm

1 Diena (2012 / 12 / 22)

Pusryčiai:	Kava 1škt.cukraus. apie 50 gr. vištienos, 2 maži kotletukai	0	400
Kiti užkandžiai:	riešutai, 1 blynas, 1 škšt.uogienoės	0	200
Pietūs:	3 kotletukai, bulvių košė, marinuota paprika	0	350
Kiti užkandžiai:	kava, 1 škštl. cukraus, keli riešutai, 1 mandarinas	0	100
Vakarienė:	nuodėmių kalnas: milkshake, bulvytės, ir sumuštinis.	0	1,000
Kiti užkandžiai:	fantos pusė buteliuko, 3 Bacardi kokteiliukai po 275 ml.	0	400
Sportas:	1 val. vaikščiojimo (parduotuvės ir parėjimas į namus greitu žingsniu)	150
Komentaras:	ačiū dievui, kad į mackdonaldą tenueinu vieną kartą per porą mėnesių.
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		2300