Lieknėjimo dienoraštis - Išgelbėk save

Well..kadangi aš stengiuosi keisti ir savo įpročius noriu pasižymėti nevien svorio rezultatus.Taigi pirmas dvi dienas nebuvo labai sunku,beveik visą laiką sėdėjau namuose,o tai leido galvoti ką valgau ir kiek.Po to jau prasidėjo savaitgalis ir pastebėjau ,kad tai yra pats sunkiausias periodas.Namuose beveik nebūdavau todėl maitinausi tikrai palyginus nesveikai ir sunkiai,neaplenkiau ir greito maisto,o juk svarbu iš kur gaunamos kalorijos..Jau antra diena bandau atsigriebti bei suku galvą kaip šį savaitgalį nepadaugint kalorijų,bet kolkas nėra jokių minčių,nes nesinori užsidaryti namuose. Per šias dienas supratau tai,kad mano organizmas nors ir jaučiasi geriau,visvien reikalauja šlamšto.Pyragėlis,čipsai,šokoladas atrodo tokie nuostabūs,kad tikrai labai sunku atsispirti ir nežinau nei kodėl taip yra,nei kaip tai pakeisti.Be viso to nors ir valgau,manau,pakankamai,gaunu nemažai vitaminų ir kalorijų bei pilnai užtenka energijos,vis norisi kažko riebesnio,lyg kūnas visai nenorėtų jaustis energingesnis ir lengvesnis,o protas vis reikalauja cukraus...nežinau,gal man nuo jo priklausomybė,bet šeštadienį neištvėriau be saldumyno,o jis buvo Charlie gardėsis su karamele,kurio skonis buvo tikrai dieviškas ir keista,bet ilgai nejaučiau jokio alkio. Galiu pasakyti,kad tikrai jaučiu pokyčius (PVZ: jaučiuosi lengvesnė,žvalesnė,jaučiu kada esu alkana,o kada valgau tik todėl,kad skanu,tragiškai skauda nuo mankštų visą kūną ir panašiai),o be to ir šiek tiek susitvarkiau mitybą (sumažinau kavą,padidinau šviežio maisto kiekį,stengiuosi gerti daugiau vandens,nevartoti cukraus,neprisivalgyti vakarais...),bet žinau,kad yra kur tobulėti ir tai,tik pradžia....O JAUSMAS VISTIEK NUOSTABUS,PATIKĖKIT!