Lieknėjimo dienoraštis - ingainga
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: ingainga
70
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 92cm | 107cm |
38 Diena (2019 / 03 / 08)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
590 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | troškinys |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1190 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
37 Diena (2019 / 03 / 07)
| Pusryčiai: | kava, kiaušiniai, maj., duona |
0 |
590 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | mėsa, kopūstai |
0 |
530 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | kiaušinienė, kukurūzai, duona |
0 |
550 |
| Kiti užkandžiai: | troškinys |
0 |
450 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 2120 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
36 Diena (2019 / 03 / 06)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | mesa 120g, bulvė, kukurūzai |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | pyragas |
0 |
300 |
| Vakarienė: | nepamenu |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1900 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
35 Diena (2019 / 03 / 05)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | tr.r.kopūstai su r.dešrelėm, bulvės |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | pyragas |
0 |
400 |
| Vakarienė: | kiaušinienė, kukurūzai, duona |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 2000 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
34 Diena (2019 / 03 / 04)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | sriuba |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | košė su riešutais |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | koldūnai |
0 |
600 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 2000 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
29 Diena (2019 / 02 / 27)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | balandėliai, bulvės |
0 |
650 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1150 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
28 Diena (2019 / 02 / 26)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | kepsniai, žirneliai |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | koldūnai |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1560 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
27 Diena (2019 / 02 / 25)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | kepsniai, šv.salotos |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | bulvės, žirneliai |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | pasivaiksciojimas 1h |
200 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1300 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
26 Diena (2019 / 02 / 24)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | košė |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | kiaušinienė su žirneliais, duona |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1560 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
25 Diena (2019 / 02 / 23)
| Pusryčiai: | ksva |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
24 Diena (2019 / 02 / 22)
| Pusryčiai: | kava, kiaušiniai, maj., duona |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | troškinys |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | pyragas |
0 |
300 |
| Vakarienė: | sumuštiniai statoil, kava |
0 |
450 |
| Kiti užkandžiai: | Užkandžiai |
0 |
400 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 2250 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 103cm | 94cm | 107cm |
23 Diena (2019 / 02 / 21)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Zemaiciu blynai, padazas |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | kotletai, zirneliai |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1560 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 103cm | 94cm | 107cm |
22 Diena (2019 / 02 / 20)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | kotletas, r.kopustai |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | ledai |
0 |
350 |
| Vakarienė: | kose |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1710 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 94cm | 107cm |
21 Diena (2019 / 02 / 19)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | avizinė k., razinos |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | duona, užtepėlė |
0 |
600 |
| Vakarienė: | kiaušinienė, žirneliaii, duona |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 2160 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
20 Diena (2019 / 02 / 18)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | varškė, medus |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | avizinė kose, slyvos |
0 |
250 |
| Kiti užkandžiai: | bulves, zirneliai, maj. |
0 |
260 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1370 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
19 Diena (2019 / 02 / 17)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | sriuba |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | guliašas, silkė |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | sūris, dešra |
0 |
300 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1660 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
18 Diena (2019 / 02 / 16)
| Pusryčiai: | kava, kiaušiniai |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | silkė, sumuštinis |
0 |
550 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | gimtadienis |
0 |
800 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1810 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 91cm | 107cm |
17 Diena (2019 / 02 / 15)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | mesa 120g, kukurūzai |
0 |
550 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | vištiena, bulvės |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1650 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 90cm | 107cm |
16 Diena (2019 / 02 / 14)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | mesa 120g, raug.kop. 150g |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | kiaušinienė, kukurūzai, duona |
0 |
680 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1640 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 93cm | 90cm | 107cm |
15 Diena (2019 / 02 / 13)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | mesa, burokeliai |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | obuolys |
0 |
40 |
| Vakarienė: | mesa, burokeliai, bulves |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1600 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 81kg | 105cm | 91cm | 107cm |
14 Diena (2019 / 02 / 12)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
700 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | bulvinis blynas |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | šokoladas 20g |
0 |
100 |
| Vakarienė: | varske, medus |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1700 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 91cm | 107cm |
13 Diena (2019 / 02 / 11)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | kotletas, bulvės, r.kopūstai |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | obuolys |
0 |
40 |
| Vakarienė: | pyrageliai |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1600 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 91cm | 107cm |
12 Diena (2019 / 02 / 10)
| Pusryčiai: | kava, kiaušinienė |
0 |
550 |
| Kiti užkandžiai: | sumuštinis |
0 |
250 |
| Pietūs: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | bulviniai blynai |
0 |
850 |
| Kiti užkandžiai: | pyragėlis su mėsa |
0 |
250 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1900 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
11 Diena (2019 / 02 / 09)
| Pusryčiai: | kava, kiaušiniai |
0 |
550 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | sriuba |
0 |
200 |
| Kiti užkandžiai: | skaniausias pyragaitis |
0 |
700 |
| Vakarienė: | dešra, duona |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1950 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
10 Diena (2019 / 02 / 08)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | troškinys |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | varske |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1400 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 91cm | 107cm |
9 Diena (2019 / 02 / 07)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Kotletai, burokėliai |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | varškė 200g |
0 |
450 |
| Vakarienė: | troškinys |
0 |
260 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1570 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 91cm | 107cm |
8 Diena (2019 / 02 / 06)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Mėsa, sviezios salotos |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | varske, medus |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1360 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 91cm | 107cm |
7 Diena (2019 / 02 / 05)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | kepta višta, r.kopūstai |
0 |
440 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | kiaušinienė su burokėliais, duona |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1440 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 92cm | 107cm |
6 Diena (2019 / 02 / 04)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | šonkauliai, žirneliai |
0 |
650 |
| Kiti užkandžiai: | šokoladas |
0 |
175 |
| Vakarienė: | varske, vyšnios |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1685 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 92cm | 107cm |
3 Diena (2019 / 02 / 01)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Višta, žirneliai, majonezas |
0 |
340 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | varske |
0 |
200 |
| Kiti užkandžiai: | riešutai, mišrainė |
0 |
400 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1400 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 92cm | 107cm |
2 Diena (2019 / 01 / 31)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
460 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | mesa 120g, agurkas 50g, duona 100g |
0 |
325 |
| Kiti užkandžiai: | Sūrelis |
0 |
175 |
| Vakarienė: | sriuba |
0 |
200 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1160 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 92cm | 107cm |
1 Diena (2019 / 01 / 30)
| Pusryčiai: | sumustiniai, kava |
0 |
660 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | kepsnys, makaronai, burokeliai |
0 |
860 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | varske |
0 |
319 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | pasivaiksciojimas 1h |
200 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1639 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 169cm | 82kg | 105cm | 92cm | 107cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška