Lieknėjimo dienoraštis - Ikivestuvine dieta

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: Nineffy

Pasižadu nuo šiandien maitintis sveikiau ir mažiau. Turiu penkis mėnesius iki vestuvių, tad noriu pasiekti 42 kg. Sveiko proto ar sveiko saiko čia nerasi. TIK MESK greičiau.

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
153cm	54kg	90cm	60cm	90cm

5 Diena (2014 / 04 / 25)

Pusryčiai:	Vandens stikline (blogai jauciuosi nes iki penktos ryto nemiegojau)	0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Pietūs:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		0

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	52kg	0cm	0cm	0cm

4 Diena (2014 / 04 / 24)

Pusryčiai:	Bananas	0	92
Kiti užkandžiai:	kava su pienu ir sauksteliu cukraus	0	15
Pietūs:	kiaulienos kepsnys su bulviu kose ir kopustu salotomis	0	340
Kiti užkandžiai:	kokakolos skardine	0	138
Vakarienė:	koldunai su bulvemis ir sonine, uzpilti namine grietine	0	200
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		785

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

3 Diena (2014 / 04 / 23)

Pusryčiai:	jogurtas su melynemis 1 proc. 125	0	85
Kiti užkandžiai:	kava su pienu	0	2
Pietūs:	vistienos kepsnys su bulviu kose ir kopustu salotomis bei pik.padazu	0	225
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:	kiaulienos kepsnys su duonos rieke ir agurkeliu	0	201
Kiti užkandžiai:	surio sriubos pakapsciau	0	35
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		548

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	53kg	0cm	0cm	0cm

2 Diena (2014 / 04 / 22)

Pusryčiai:	kava su pienu ir sauksteliu cukraus	0	42
Kiti užkandžiai:	apelsinas	0	94
Pietūs:	Makaronai su vištiena, baltame padaže	0	430
Kiti užkandžiai:	pieniško šokolado plytelė	0	56
Vakarienė:	jogurtas 125 g. 0.2 proc.riebumo	0	70
Kiti užkandžiai:	bandele su desrele	0	377
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		1069