Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Ikivestuvine dieta

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: Nineffy
Pasižadu nuo šiandien maitintis sveikiau ir mažiau. Turiu penkis mėnesius iki vestuvių, tad noriu pasiekti 42 kg. Sveiko proto ar sveiko saiko čia nerasi. TIK MESK greičiau.
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
153cm 54kg 90cm 60cm 90cm

5 Diena (2014 / 04 / 25)
Pusryčiai:
Vandens stikline (blogai jauciuosi nes iki penktos ryto nemiegojau)
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 52kg 0cm 0cm 0cm
4 Diena (2014 / 04 / 24)
Pusryčiai:
Bananas
0
92
Kiti užkandžiai:
kava su pienu ir sauksteliu cukraus
0
15
Pietūs:
kiaulienos kepsnys su bulviu kose ir kopustu salotomis
0
340
Kiti užkandžiai:
kokakolos skardine
0
138
Vakarienė:
koldunai su bulvemis ir sonine, uzpilti namine grietine
0
200
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
785
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 0kg 0cm 0cm 0cm
3 Diena (2014 / 04 / 23)
Pusryčiai:
jogurtas su melynemis 1 proc. 125
0
85
Kiti užkandžiai:
kava su pienu
0
2
Pietūs:
vistienos kepsnys su bulviu kose ir kopustu salotomis bei pik.padazu
0
225
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
kiaulienos kepsnys su duonos rieke ir agurkeliu
0
201
Kiti užkandžiai:
surio sriubos pakapsciau
0
35
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
548
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 53kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2014 / 04 / 22)
Pusryčiai:
kava su pienu ir sauksteliu cukraus
0
42
Kiti užkandžiai:
apelsinas
0
94
Pietūs:
Makaronai su vištiena, baltame padaže
0
430
Kiti užkandžiai:
pieniško šokolado plytelė
0
56
Vakarienė:
jogurtas 125 g. 0.2 proc.riebumo
0
70
Kiti užkandžiai:
bandele su desrele
0
377
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1069
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
153cm 53kg 89cm 84cm 94cm

Nepasisekė, nes noriu picos, mėsainio, šokolado ir ledų. om niom niom. :D
Lankytojų komentarai
JolkiPalki 2014-04-29
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Niekaip nesuprantu, o kodėl tau reikia mest svorį, jei proporcijos idealios 🙂 Kad aš tokias turėčiau, pavydžiu :-)))

Parašykite komentarą