Lieknėjimo dienoraštis - Grikių dieta
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: meilutyte
Numesiu svorio tam, kad pasiekčiau reikiamas apimtis! Su grikiais kartu valgysiu vaisius, daržoves, kad nenusialinti visiškai. Pradedu:)
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 175cm | 55kg | 81cm | 63cm | 92cm |
5 Diena (2013 / 10 / 04)
| Pusryčiai: | Ouolys |
0 |
70 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 70 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
4 Diena (2013 / 10 / 03)
| Pusryčiai: | Grikiai 50g |
0 |
174 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys |
0 |
60 |
| Pietūs: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | Sultinys su daržovėmis |
0 |
200 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 45min pilateso |
200 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 234 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 60cm | 0cm |
3 Diena (2013 / 10 / 02)
| Pusryčiai: | 2 Obuoliai, žalia arbata |
0 |
150 |
| Kiti užkandžiai: | Džiovintos slyvos |
0 |
50 |
| Pietūs: | Grikiai 100g, žalia arbata |
0 |
349 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | Žalia arbata |
0 |
0 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 549 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
2 Diena (2013 / 10 / 01)
| Pusryčiai: | Grikiai 50g, žalia arbata |
0 |
174 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys |
0 |
80 |
| Pietūs: | Grikiai 50g |
0 |
174 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys, žalia arbata |
0 |
80 |
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 3 džiovintos slyvos, žalia arbatax4 |
0 |
10 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 518 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 62cm | 90cm |
1 Diena (2013 / 09 / 30)
| Pusryčiai: | Grikiai 50g, žalia arbata |
0 |
174 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Grikiai 50g |
0 |
174 |
| Kiti užkandžiai: | 2 obuoliai, žalia arbata |
0 |
150 |
| Vakarienė: | 3 džiovintos slyvos |
0 |
10 |
| Kiti užkandžiai: | Marcipaninis saldainis, žalia arbata |
0 |
60 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | Labai mažai judėjau šiandien, nes buvau išvažiavusi tik pusvalandžiui atsiimti siuntinio, o gavusi jį suvalgiau saldainį. :D |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 568 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška