Kaip numesti svorio
Ketvirtadienis 01 Gruodis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - bandau numesti:)

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: jula
tikslas 70 kg.
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 84kg 107cm 91cm 112cm

5 Diena (2013 / 05 / 08)
Pusryčiai:
kava,bandele
0
341
Kiti užkandžiai:
0
0
0
Pietūs:
arbata
0
2
Kiti užkandžiai:
arbata
0
2
Vakarienė:
desrele
0
227
Kiti užkandžiai:
0.500 kefyras+selenus
0
330
Sportas:
darbas
0
Komentaras:
siandien buvo vakarien e:(((
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
902
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 81kg 0cm 0cm 0cm
4 Diena (2013 / 05 / 07)
Pusryčiai:
kava,surelis
0
131
Kiti užkandžiai:
vanduo
0
0
Pietūs:
vanduo
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
0
Vakarienė:
0.500 kefyras+selenis
0
330
Kiti užkandžiai:
0
0
0
Sportas:
darbas
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
461
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 81kg 0cm 0cm 0cm
3 Diena (2013 / 05 / 06)
Pusryčiai:
kava,surelis
0
131
Kiti užkandžiai:
vanduo
0
0
Pietūs:
pekino salotos+agurkas+cukinija+1bulve
0
72
Kiti užkandžiai:
vanduo,2 obuoliai
0
80
Vakarienė:
0.500 kefyras+selenis
0
330
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
einu pasukti lanka:)
0
Komentaras:
0.500 kefyro isidedu 2 saukstus selenu,geriu visa vakara po truputi
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
613
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 81kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2013 / 05 / 05)
Pusryčiai:
vanduo
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
kava,pyrago riekute
0
129
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
kava,pyrago riekute
0
129
Kiti užkandžiai:
0.500 kefyras + 2 saukstai selenu
0
330
Sportas:
0
Komentaras:
mamu diena negalejau atsisakyti:)
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
588
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 83kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 05 / 04)
Pusryčiai:
kava,2 desreles
0
229
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0.500 kefyras,2obuoliai
0
380
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
arbata
0
1
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
610
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 84kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą