Kaip numesti svorio
Pirmadienis 06 Liepa 2020
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Auroros dieta :)

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: aurora
skaiciuosiu kalorijas. jei ne numesiu, tai gal nors nepriaugsiu :0 noretusi maziau 55kg matyti svarstykliu ekranelyje....
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
168cm 57.5kg 88cm 69cm 94cm

114 Diena (2016 / 08 / 17)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
168cm 59.4kg 86cm 71cm 96cm
109 Diena (2016 / 08 / 12)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 58.5kg 0cm 0cm 0cm
99 Diena (2016 / 08 / 02)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 58.7kg 0cm 0cm 0cm
89 Diena (2016 / 07 / 23)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.6kg 0cm 0cm 0cm
84 Diena (2016 / 07 / 18)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.6kg 0cm 0cm 0cm
78 Diena (2016 / 07 / 12)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
72 Diena (2016 / 07 / 06)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
71 Diena (2016 / 07 / 05)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.8kg 0cm 0cm 0cm
66 Diena (2016 / 06 / 30)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 58kg 0cm 0cm 0cm
57 Diena (2016 / 06 / 21)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.9kg 0cm 0cm 0cm
54 Diena (2016 / 06 / 18)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
53 Diena (2016 / 06 / 17)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57kg 0cm 0cm 0cm
52 Diena (2016 / 06 / 16)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.1kg 0cm 0cm 0cm
51 Diena (2016 / 06 / 15)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57kg 0cm 0cm 0cm
50 Diena (2016 / 06 / 14)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.7kg 0cm 0cm 0cm
49 Diena (2016 / 06 / 13)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
48 Diena (2016 / 06 / 12)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.7kg 0cm 0cm 0cm
47 Diena (2016 / 06 / 11)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.6kg 0cm 0cm 0cm
46 Diena (2016 / 06 / 10)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.5kg 0cm 0cm 0cm
45 Diena (2016 / 06 / 09)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.1kg 0cm 0cm 0cm
44 Diena (2016 / 06 / 08)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.1kg 0cm 0cm 0cm
43 Diena (2016 / 06 / 07)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.5kg 0cm 0cm 0cm
42 Diena (2016 / 06 / 06)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.5kg 0cm 0cm 0cm
41 Diena (2016 / 06 / 05)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.6kg 0cm 0cm 0cm
40 Diena (2016 / 06 / 04)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.1kg 0cm 0cm 0cm
39 Diena (2016 / 06 / 03)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.1kg 0cm 0cm 0cm
38 Diena (2016 / 06 / 02)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
37 Diena (2016 / 06 / 01)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
35 Diena (2016 / 05 / 30)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.6kg 0cm 0cm 0cm
33 Diena (2016 / 05 / 28)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.4kg 0cm 0cm 0cm
23 Diena (2016 / 05 / 18)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.8kg 0cm 0cm 0cm
12 Diena (2016 / 05 / 07)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.8kg 0cm 0cm 0cm
11 Diena (2016 / 05 / 06)
Pusryčiai:
kava, surelis
0
150
Kiti užkandžiai:
pica, bandele, kava
0
350
Pietūs:
vistiena ,ryziai, salotos, sokoladas
0
400
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
riesutai,ledai, salotos
0
600
Kiti užkandžiai:
ledai
0
200
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1700
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.7kg 0cm 0cm 0cm
10 Diena (2016 / 05 / 05)
Pusryčiai:
kava, surelis
0
200
Kiti užkandžiai:
kava, bandele
0
200
Pietūs:
blyneslis su suriu ir desra, pyragelis
0
400
Kiti užkandžiai:
bandele
0
300
Vakarienė:
pica, sokoladas
0
700
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1800
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.2kg 0cm 0cm 0cm
9 Diena (2016 / 05 / 04)
Pusryčiai:
kava, varskes surelis
0
200
Kiti užkandžiai:
kava, bandele
0
300
Pietūs:
sriuba, blynelis su mesa, pyragelis
0
500
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
blynelis su mesa, bandele, saldainis
0
500
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1500
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57kg 0cm 0cm 0cm
8 Diena (2016 / 05 / 03)
Pusryčiai:
kava, varskes surelis
0
200
Kiti užkandžiai:
bulvinis ragelis, pyragas
0
400
Pietūs:
saltybarsciai, bulves
0
400
Kiti užkandžiai:
vistiena, agurkas, sultys, skruzdelynas
0
400
Vakarienė:
vistiena, skruzdelynas, kokteilis, ledai
0
600
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
2000
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.2kg 0cm 0cm 0cm
7 Diena (2016 / 05 / 02)
Pusryčiai:
kava. surelis
0
200
Kiti užkandžiai:
krabu salotos, duona
0
300
Pietūs:
kukuliai, bulves, raug.kopustai, 2 riek.batono su obuoliene
0
600
Kiti užkandžiai:
bandele su karamele
0
100
Vakarienė:
duona, vistiena, meduolis
0
400
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1600
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.1kg 0cm 0cm 0cm
6 Diena (2016 / 05 / 01)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
mamos diena....... reikia svente svesti o ne kalorijas skaiciuoti :)
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.9kg 0cm 0cm 0cm
5 Diena (2016 / 04 / 30)
Pusryčiai:
kiasinis, majonezas, skrudintas batonas, kava su cukrumi
0
250
Kiti užkandžiai:
2 bandeles su karamele
0
200
Pietūs:
makaronu apkepas, 2 bandeles su karamele, kava su cikrumi
0
500
Kiti užkandžiai:
krabu salotos, duona, 2 bandeles su karamele
0
600
Vakarienė:
traskuciai, limonadas
0
350
Kiti užkandžiai:
apelsinas
0
100
Sportas:
2val pasivaiksciojimu
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
2000
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.8kg 0cm 0cm 0cm
4 Diena (2016 / 04 / 29)
Pusryčiai:
kava sucukrumi, sumustinis su varske ir avokadu
0
200
Kiti užkandžiai:
kiausinis su krienais, duona,varskes pyragas
0
500
Pietūs:
sriuba,, bulvinis pyragelis su derele, varskes pyragas
0
600
Kiti užkandžiai:
salotos, varskes pyragas
0
400
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
leda,taleriai
0
400
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
2100
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 56.8kg 0cm 0cm 0cm
3 Diena (2016 / 04 / 28)
Pusryčiai:
kava, sumustinis su avokadu, bananas
0
300
Kiti užkandžiai:
salotos su krabu lazdelemis, kava, meduolis, duona
0
400
Pietūs:
makaronai, pyragelis
0
300
Kiti užkandžiai:
surio pyragas
0
300
Vakarienė:
sumustinis su varske ir avokadu, pomidoru sultys
0
300
Kiti užkandžiai:
riesutai
0
100
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1700
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2016 / 04 / 27)
Pusryčiai:
kava, sumustinis su varske
0
150
Kiti užkandžiai:
krabu salotos, duona, pomidoru sulrys
0
300
Pietūs:
sriuba, bulviu kose, dereles, raug. kopustai
0
600
Kiti užkandžiai:
torciukas :)
0
300
Vakarienė:
vistiena, paprika, duona
0
300
Kiti užkandžiai:
riesutai, apelsinas
0
200
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1850
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.3kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2016 / 04 / 26)
Pusryčiai:
kava su cukrumi, glaistytas surelis
0
200
Kiti užkandžiai:
kiausiniene su darzovemis, juoda duona, kava
0
300
Pietūs:
vistiena, ryziai, salotos
0
400
Kiti užkandžiai:
torciukas :)
0
300
Vakarienė:
vistiena, duona, salotos... torciukas :)
0
600
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
15min sukau lanka
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
1800
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 57.5kg 0cm 0cm 0cm

Parašykite komentarą