Lieknėjimo dienoraštis - Atsisakysiu nesveiku produktu

Vartotojas: Vasara

Kadangi neturiu pakankamai motyvacijos numesti svoriui, tai reikia bent atsisakyti nesveiku produktu. Tikiuosi, kad svoris pamazu kris.

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
168cm	84kg	94cm	99cm	112cm

4 Diena (2014 / 11 / 10)

Pusryčiai:	jogurtas, kava	0	300
Kiti užkandžiai:	surelis	0	150
Pietūs:	troskinys	0	400
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		850

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
0cm	0kg	0cm	0cm	0cm

3 Diena (2014 / 11 / 09)

Pusryčiai:	Duona, dakt.desra, kava su pienu	0	400
Kiti užkandžiai:	jogurtas	0	0
Pietūs:	troskinys, duona	0	400
Kiti užkandžiai:		0	0
Vakarienė:		0	0
Kiti užkandžiai:		0	0
Sportas:		0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		800