Kaip numesti svorio
Pirmadienis 06 Liepa 2020
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - Atrodo beviltiskai, bet tikslas 50 kg... imanoma....?

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: hekate
Esu jauna... man tik 25-eri.
Neturiu vaikų, o svorio esu užsiauginusi iki 125,1 kilogramo... kraupu...
O ir veidrodyje matau ne jaunos merginos kūną, o.... net nezinau kaip pibūdinti.... vaizdelis nemalonus...
Artimųjų posakiai, kad myli mane tokią, kokia esu privedė iki visiško atsipalaidavimo...
Niekada nebuvau paliegęs vaikas, bet per paskutinius keturis metus (kai sutikau mylimą žmogų kuris mane myli visokią) paleidau visas vadžias ir subujojau
O dabar ir leliaus norėtųsi... ir kas iš to.. pastoti negaliu.
O ir darbe esu vienas didelis kalnas, tarp elehantiškų ir save prisižiūrinčių bendradarbių.
Nesijaučiu seksuali, nesijaučiu laiminga.
Bet ir vėl užuojautos ieškau maiste.
Yra alkoholikų, narkomanų, o aš esu taip pat ligonė... maistoholikė...
Bet jau laikas gydyti save, ieškau įsipareigojimų... labai tikiuosi, kad viešas dienoraštis privers mane pasitemti...
Linkiu sau sėkmės, neišsenkamos valios, bei pasitenkinimo keičiant savo gyvenimą. .. ir duok Dieve man stiprybės
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
170cm 125kg 1cm 1cm 1cm

3 Diena (2013 / 01 / 10)
Pusryčiai:
Kava su cukrum
0
20
Kiti užkandžiai:
Obuolys
0
40
Pietūs:
Sumustiniai is statoil
0
439
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
Zumba treniruote 45 min.
0
Komentaras:
Siandien nesisveriau
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
499
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 122.8kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2013 / 01 / 09)
Pusryčiai:
Bananas 130g.
0
120
Kiti užkandžiai:
Kava
0
20
Pietūs:
3 mandarinai
0
45
Kiti užkandžiai:
Kopustu salotos 100
0
35
Vakarienė:
bulviu kose, kotletai
0
656
Kiti užkandžiai:
Obuolys
0
40
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
916
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 122.8kg 0cm 0cm 0cm
1 Diena (2013 / 01 / 08)
Pusryčiai:
Kava, 1a.s. cukraus
0
20
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
Kopustu salotos 200g.
0
70
Kiti užkandžiai:
Mandarinas, kava
0
35
Vakarienė:
200g. kopustu salotu su 100 g bulviu plokstainio ir 150 g mesytes, 6 mandarinai, puse granato
0
627
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
zumbos treniruotes 45 minutes (lankyti pradejau pries kelis menesius, bet valgant be proto daug svoris nekrito)
0
Komentaras:
125,1 kg svoris buvo sekmadieni, kai sustabdžiau valgymą. Susiradau organizmą valančią dietą, kad pošventiniai maisto likučiai išeitų iš organizmo. Tris dienas reikia valgyti pagamintas kopustu ir morku salotas po 1,5 kg, bet tokio kiekio salotu neiveikiau nes kiekis super didelis
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
752
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 123kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Lankytojų komentarai
Ksiusha 2013-01-14
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Įdomu kas nugalės…?:) Maistas ar valia…

gertruda 2013-01-14
Netinkamas komentaras
Kraunasi

trys dienos, o toliau???? viskas??? nepasiduok 😀

wtigriuke 2013-01-17
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Na mane vakare visada nugali maistas…. 🙂

Boruzele 2013-03-18
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Labukas, kitame formue, kuriame kažkada lankiasia ir fiksuodavau savo meniukus, puikiai susibendravau su panašaus svorio keleta merginų, kurios metę dietas, ėmę subalansuotai matintis, net su minimaliai sporto per ilgesnį laiką pasiekė puikių rezlutatų. Mano patarimas – imkis ne dietų, o sveikos mitybos. Taip nereiks savęs kankint draudžiant mėgstamus produktus. Juk nėra blogo maisto, yra tik blogi jo kiekiai. Taip pat siųlyčiau pasidaryti kartą per savaitę arba kartą per dvi savaites iškrovos dienukę, pvz su salotom visą dieną, arba sultim ar kitu kokiu vienu sveiku produktu pvz kefyras. Jeigu turėsi valios, nieko nėra neįmanomo.. O rezultatai veidrodyje tave tik skatins nepasiduot ir toliau judėti į priekį. Linkiu sėkmės ir nenuleisti rankų!

chika 2013-11-29
Netinkamas komentaras
Kraunasi

Ar sukudai? Kaip pasiseke? Kokie rezultatai? Ar ir toliau sveikai maitiniesi? Sportuoji?

Parašykite komentarą