Lieknėjimo dienoraštis - Asmeninė MANO dieta
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: Nijole
Noriu sverti 63 kg. Ir visada tik 63 kg. Ne daugiau.
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 165cm | 70kg | 101cm | 85cm | 103cm |
9 Diena (2016 / 03 / 23)
| Pusryčiai: | Yekebe kokteilis |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | sriuba + koktletas su garnyru |
0 |
700 |
| Kiti užkandžiai: | super seeds batonelis |
0 |
280 |
| Vakarienė: | Yekebe kokteilis |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | vanduo su citrina, zalia arbata |
0 |
0 |
| Sportas: | ėjimas su lazdom |
200 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1380 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 165cm | 68kg | 100cm | 85cm | 100cm |
7 Diena (2016 / 03 / 21)
| Pusryčiai: | kokteilis jekebe |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | kokteilis Yekebe |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | arbata |
0 |
0 |
| Vakarienė: | kokteilis yekebe |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | arbata |
0 |
0 |
| Sportas: | nėra |
0 |
|
| Komentaras: | savaitgali valgiau žuvies patiekalus |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 900 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 165cm | 68kg | 101cm | 85cm | 103cm |
4 Diena (2016 / 03 / 18)
| Pusryčiai: | kiaušinis, salotos, kava |
0 |
600 |
| Kiti užkandžiai: | late kava |
0 |
200 |
| Pietūs: | pomidorų sriuba, virtinukai su kopūstais |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | alus |
0 |
200 |
| Vakarienė: | čenachai |
0 |
500 |
| Kiti užkandžiai: | alus |
0 |
200 |
| Sportas: | nėra |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 2100 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 168cm | 69kg | 101cm | 85cm | 103cm |
2 Diena (2016 / 03 / 16)
| Pusryčiai: | kokteilis Yekebe |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | kava be cukraus |
0 |
0 |
| Pietūs: | kokteilis Yekebe |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | kava Late |
0 |
0 |
| Vakarienė: | salotos su vištiena |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | vanduo su citrina, zalia arbata |
0 |
0 |
| Sportas: | nėra |
0 |
|
| Komentaras: | geriant kokteilį alkio nėra. |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 1000 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 165cm | 68kg | 101cm | 85cm | 103cm |
1 Diena (2016 / 03 / 15)
| Pusryčiai: | nesaldinta kava |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | nesaldinta arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | 1 didelė porcija sriubos (bulvės, perlinės kruopos, marinuoti agurkai) |
0 |
700 |
| Kiti užkandžiai: | nesaldinta arbata |
0 |
0 |
| Vakarienė: | nesaldinta arbata |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | vanduo su citrina |
0 |
0 |
| Sportas: | nėra |
0 |
|
| Komentaras: | noriu valgyti :( |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 700 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 165cm | 70kg | 101cm | 85cm | 103cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška