Kaip numesti svorio
Pirmadienis 28 Lapkritis 2022
mitybos planai

Lieknėjimo dienoraštis - As galiu tai padaryti.:)

  • FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:   
Diary TOP
Vartotojas: Agni
Niekada nebuvau liekna, bet kazkuri laika tikrai ir nestora.:) bet kaip iki tokio svorio dasivariau irgi nesuprantu.:) Taigi po nauju metu pagaliau isdrisau uzlipti ant svarstykiu ir jos parode visa tiesa . Taigi nuo sausio 3 dienos laikiausi Atkinso dietos, bet kaip ir igriso ta mesa, tad nusprendziau persimesti ant grikiu. Sioks toks rezultatas jau matosi iki sausio 13 d. nuo 100.2 kg sumazinau iki 96.5kg , taigi - 3.7 kg jau yra. Pradinis tikslas 80 kg. (Pradziai). Sendien dar diena baigiu su atkinsono dieta, o ryt startuoju su grikiais. Tad pirmyn i kelio tiesiaja. Tikiuosi nepalusiu
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
173cm 96.5kg 1cm 1cm 1cm

15 Diena (2014 / 01 / 27)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
94cm 0kg 0cm 0cm 0cm
5 Diena (2014 / 01 / 17)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 94.5kg 0cm 0cm 0cm
4 Diena (2014 / 01 / 16)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 94.8kg 0cm 0cm 0cm
3 Diena (2014 / 01 / 15)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 95.5kg 0cm 0cm 0cm
2 Diena (2014 / 01 / 14)
Pusryčiai:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Pietūs:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Vakarienė:
0
0
Kiti užkandžiai:
0
0
Sportas:
0
Komentaras:
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:
0
Ūgis: Svoris: Krūtinė: Juosmuo: Klubai:
0cm 96.2kg 0cm 0cm 0cm

Baigtas
Parašykite komentarą