Lieknėjimo dienoraštis - Numesti 10 kg

FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:

Vartotojas: Avalona

Pažadu sau, jog tai bus paskutinis kartas, kai bandau susigrąžinti savo buvusį svorį! Kolkas mano tikslas yra pasiekti 65 kg, o toliau galbūt bus ir naujų tikslų! Daugiau nebenoriu turėti papidomo svorio ant pilvo srities ir rankų. Patobulinsiu būtent šias sritis, pažadu sau, jog tą tikrai pasieksiu!

Ūgis:	Svoris:	Krūtinė:	Juosmuo:	Klubai:
173cm	74kg	0cm	0cm	0cm

1 Diena (2018 / 09 / 26)

Pusryčiai:	duonos riekė	0	168
Kiti užkandžiai:	arbata	0	1
Pietūs:	dvi duonos riekės	0	448
Kiti užkandžiai:	arbata	0	1
Vakarienė:	daržovių sriuba	0	300
Kiti užkandžiai:	jogurtas	0	79
Sportas:	nieko, sergu	0
Komentaras:	Kolkas viskas normalu
Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną:		997