Lieknėjimo dienoraštis - Būsiu tokia - kokia buvau visada!!!!!
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: rutiki
Nuo šiandien pradedu dietą, kurios tikslas - 60-57 kg.
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 172cm | 72kg | 97cm | 76cm | 97cm |
2 Diena (2016 / 05 / 13)
| Pusryčiai: | Puodelis kavos |
0 |
36 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Daržovių sriuba su vištienos krūtinėle |
0 |
250 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | Nesisvėriau |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 286 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2016 / 05 / 12)
| Pusryčiai: | Kavos puodelis |
0 |
36 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys |
0 |
80 |
| Pietūs: | Kepta vištienos krūtinėlė + špinatai, pomidorai, agurkai. |
0 |
400 |
| Kiti užkandžiai: | maža porcija ledų.....:( |
0 |
144 |
| Vakarienė: | Vanduo |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | Vanduo |
0 |
0 |
| Sportas: | Ant daugiafunkcinio treniruoklio 30 min. Pratimai visoms kūno dalims su svarmenimis |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 660 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 172cm | 72kg | 97cm | 76cm | 97cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška