Lieknėjimo dienoraštis - Tobulybės link per 7 dienas
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: bconlt
Mano tikslas patobulinti kūną per 7 dienas! Jei dieta patiks ją periodiškai kartoti!
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 179cm | 69kg | 90cm | 71cm | 103cm |
24 Diena (2013 / 04 / 25)
| Pusryčiai: | xx |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | xx |
0 |
0 |
| Pietūs: | xxx |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
21 Diena (2013 / 04 / 22)
| Pusryčiai: | ss |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | ss |
0 |
0 |
| Pietūs: | ss |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | ss |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
17 Diena (2013 / 04 / 18)
| Pusryčiai: | ww |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | ww |
0 |
0 |
| Pietūs: | ww |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | ww |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
6 Diena (2013 / 04 / 07)
| Pusryčiai: | Avižinių dribsnių košė su razinomis |
0 |
375 |
| Kiti užkandžiai: | Žalioji arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | Virta žuvis su daržovėmis |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 2 bananai, žalioji arbata |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 2 stiklinės kefyro |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 375 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
5 Diena (2013 / 04 / 06)
| Pusryčiai: | 0,5 puodelio virtų razinų |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | -žalioji arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | 0,5 puodelio virtų razinų |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | sultys |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
3 Diena (2013 / 04 / 04)
| Pusryčiai: | 2 virti kiaušiniai, ananasų sultys |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | Virta žuvis su daržovėmis |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | žalioji arbata, obuolys |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 2 stiklinės kefyro |
0 |
0 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 0 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
2 Diena (2013 / 04 / 03)
| Pusryčiai: | 2 obuoliai |
0 |
110 |
| Kiti užkandžiai: | Žalioji arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | 3 obuoliai |
0 |
165 |
| Kiti užkandžiai: | ananasų sultys |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 2 obuoliai |
0 |
110 |
| Kiti užkandžiai: | sultys |
0 |
0 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 385 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2013 / 04 / 02)
| Pusryčiai: | Avižinių dribsnių košė su razinomis |
0 |
375 |
| Kiti užkandžiai: | Žalioji arbata |
0 |
0 |
| Pietūs: | Daržovių salotos |
0 |
200 |
| Kiti užkandžiai: | Obuolys, žalioji arbata |
0 |
55 |
| Vakarienė: | 1 stiklinė neriebaus kefyro |
0 |
66 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 50 atsilenkimų |
0 |
|
| Komentaras: | Savijauta puiki! |
||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 696 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 179cm | 69kg | 90cm | 73cm | 103cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška