Pirmadienis 11 Gruodis 2017

SVORIO METIMAS

10 būdų, kaip sumažinti alkio jausmą

10 būdų, kaip sumažinti alkio jausmą

Žinoma, jausti alkį – natūralu. Bet kartais jis stipriai trukdo pasiruošti paplūdimio sezonui, bei pasiekti norimų rezultatų.

5 taisyklės - rezultatai jau po savaitės

5 taisyklės - rezultatai jau po savaitės

Daugelis mūsų atšalus orams atsipalaiduoja ir pamiršta, kaip vasarą troško atsikratyti bent kelių kilogramų. Tačiau toks požiūris nėra teisingas, dėl gražaus kūno turime stengtis visus metus. Jei trokštate sulieknėti, privalu pakeisti savo gyvenimo būdą.

Mažai kaloringi maisto produktai

Mažai kaloringi maisto produktai

Dažnai tenka girdėti klausimą, “kokie maisto produktai yra nekaloringi”? Natūralu, jog savo svoriu besirūpinantys žmonės renkasi tokius produktus kurių mažas kaloringumas tačiau didelis maistingumas. Mažesnės porcijos nebūtinai reiškia, jog negali gauti

Ką galima valgyti prieš miegą

Ką galima valgyti prieš miegą

Tos, kurios rūpinasi savo figūra, žino auksinę taisyklę - nevalgyti prieš miegą! Būtent prieš miegą, o ne po 18 valandos, kaip įprasta manyti. Apskritai, 18 valandos taisyklė tinka tik vyturiams - tiems, kurie labai anksti keliasi ir atitinkamai anksti gulasi

Kaip išlaikyti numestą svorį

Kaip išlaikyti numestą svorį

Lieknėjimo procesas nėra trumpas ar vienadienis. Vaikymasis greito efekto mažai duos naudos. Juk ilgą laiką kaupti riebalai negali išnykti per savaitę. Nėra nei stebuklingų dietų, nei kapsulių, nei mechaninių prietaisų. Be to, kur kas svarbiau yra ne

Maisto papildai lieknėjimui: ką apie juos reikia žinoti

Maisto papildai lieknėjimui: ką apie juos reikia žinoti

Lieknėjimas yra viena opiausių šio amžiaus žmonių problemų: nutukusių įvairaus amžiaus asmenų yra labai daug, tad ieškoma efektyvių būdų, kaip pašalinti šią problemą. Siekiant sulieknėti galima išbandyti daug priemonių: mėgėjiškai ar profesionaliai

4 lieknėjimo istorijos, kurios pakerėjo pasaulį!

4 lieknėjimo istorijos, kurios pakerėjo pasaulį!

Didžioji Britanija – tai šalis, kurioje nutukimo problema yra ypač aktuali. Nacionalinė sveikatos tarnyba moka dideles pinigines premijas šalies gyventojams, kurie bando numesti svorio. Šiame straipsnyje bus papasakotos kelios lieknėjimo istorijos, kurios pakerėjo

Kaip išvalyti žarnyną?

Kaip išvalyti žarnyną?

Normalus žarnyno funkcionavimas, tai geros savijautos garantas. Deja, apie tai žino ne visi. Dažnas vidurių užkietėjimas, šlakai priveda prie daugybės problemų, pradedant nuo galvos skausmo, baigiant varikoze ir išsiplėtusiomis venomis. Bėgant metams, organizme

Kaip sulieknėti po nėštumo

Kaip sulieknėti po nėštumo

Kūdikio laukimas nuostabus periodas. Vos tik nėštumo testas parodo 2 juosteles, kurios reikškia teigiamą atsakymą, moters kūnas pradeda dirbti visai kitu ritmu. Nuo tada prasideda mieguistumas, irzlumas, jautrumas ir kiti pojūčiai, nusakantys nėščiosios emocinę

Ananasas padeda numesti svorį

Ananasas padeda numesti svorį

Ananasas yra naudingas ir maistingas produktas, tačiau reikėtų išmokti jį teisingai valgyti. Jame didelis kiekis tokių elementų kaip kalis, geležis, cinkas, varis, manganas, magnis, kalcis, jodas, o vitaminų taip pat pakankamai – vitaminas C, karotinas,

Priklausomybė nuo maisto

Priklausomybė nuo maisto

Psichologinė priklausomybė nuo maisto – reiškinys, būdingas žmogaus psichikai, linkusiai į kompulsinį (nenugalimą) valgymą. Nesvarbu ar tai vyksta periodiškai, laikas nuo laiko, ar nuolatos. Dažniausiai žmonės, turintys šią priklausomybę,

Motyvuok partnerį lieknėti

Motyvuok partnerį lieknėti

Gudrūs triukai kaip motyvuoti partnerį lieknėti Ką daryti, kai Jūsų parneris didėja, o Jūsų meilė mažėja? Tikriausiai santykių krizė neišvengiama, o kad taip neatsitiktų, pabandykite

Kaip sulieknėti per savaitę?

Kaip sulieknėti per savaitę?

Jeigu Jums per savaitę reiktų atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, kurie trukdo įlysti į mėgstamą suknelę ar kelnes, ši dieta yra būtent Jums! Šioje dietoje taikomas principas, kad lengvai valgoma 4 kartus per dieną 5 dienas per savaitę, 2 dienas per

Lieknėjimo dienoraštis

Lieknėjimo dienoraštis

Kas yra lieknėjimo dienoraštis? Mūsų siūlomas lieknėjimo dienoraštis yra unikalus neturintis analogų lieknėjimo padėjėjas. Dienoraščio pagalba Jūs galėsite stebėti kaip Jums sekasi laikytis bet kokios

Lieknėjam prieš šventes

Lieknėjam prieš šventes

Kai ant nosies kokia nors šventė, staiga prireikia greitai, efektyviai sulieknėti, o trumpiau tariant, reikalinga veiksminga, nevarginanti dieta. Mūsų rekomenduojamas mitybos racionas padės Jums atsikratyti papildomų centimetrų nuo juosmens, o tai reiškia, kad

Kas yra viršsvoris ir iš kur jis atsiranda?

Kas yra viršsvoris ir iš kur jis atsiranda?

Viršsvoris yra traktuojamas kaip išsivysčiusių šalių liga. Pagrindinė šios pandemijos mastą pasiekusios problemos priežastis yra susijusi su visuomenės gerėjančia ekonomine padėtim – viršsvoris pasidarė ne tik turtingųjų,

Kaip neprarasti motyvacijos lieknėjant

Kaip neprarasti motyvacijos lieknėjant

Mielosios skaitytojos, jei neapleidžia mintis, kad norėtumėt numesti kelis kilogramus, pasidalinsiu vienu naudingu atradimu, kuriuo ketinu ir pati pasinaudoti. Ne taip seniai aptikau vieną straipsnį apie išsikeltus tikslus ir metodus kaip jų pasiekti. Ir man jie

6 sėkmingo svorio metimo principai

6 sėkmingo svorio metimo principai

Visų svorio metimo būdų ir pavyzdžių pagrindas – 6 pagrindiniai principai. Išstudijuokite juos ir padarykite juos savo svorio metimo programos dalimi. 1. Palaikykite arba patobulinkite savo

7 požymiai, kad dieta neveikia: ką daryti?

7 požymiai, kad dieta neveikia: ką daryti?

Dieta ne katorga! Taip atsitinka, kad netgi griežtai laikantis dietos rezultatai nedžiugina. Neveltui yra sakoma, kad kiekvienas organizmas reaguoja individualiai. Taigi, 7 pagrindiniai požymiai, kad dieta neveikia:

5 būdai suvalgyti 250 kalorijų mažiau

5 būdai suvalgyti 250 kalorijų mažiau

Kad būti lieknai visai nebūtina laikytis dietos ar kasdien nuobodžiai skaičiuoti kalorijas lėkštėje. Užtektinai žinoti mažus triukus, kurie lengvai padės atsikratyti 250 kalorijų. Saldainių krepšeliai Ant stalo darbe dažnai stovi mažas

Kaip sulieknėti prieš vestuves

Kaip sulieknėti prieš vestuves

Kiekviena mergina svajoja ištekėti ir kad jos šventė būtų pati nuostabiausia. Besiruošiant vestuvėms svarbu ne tik nuotakos suknelė, šukuosena, makiažas, fotografas, šventės vieta, gėlės, tortas ir pan., bet taip pat ir kūno linijos. Sulieknėti ar bent jau

Ką valgyti, kad nepriaugti svorio

Ką valgyti, kad nepriaugti svorio

TOP-10 Maisto Produktų Tikriausiai šį klausimą užduoda sau ne viena mergina. Mes visos svajojame - valgyti ir nepriaugti svorio, todėl kaipnumestisvoriolt.lt priartins Jus prie šios svajonės. Mes papasakosime Jums apie 10 pagrindinių produktų,

lieknejimo istorijos
Tinklapių Top Reitingai