Lieknėjimo dienoraštis - maisto rybojimas ir kaloriju skaiciavimas
- FILTRUOTI DIENORAŠČIUS:
Vartotojas: kyra86
Noreciau sverti 60kg.
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 164cm | 70kg | 105cm | 87cm | 95cm |
12 Diena (2016 / 05 / 28)
| Pusryčiai: | kava be cukraus |
0 |
2 |
| Kiti užkandžiai: | spurga |
0 |
0 |
| Pietūs: | salyko 2 gabaliukaiir salotos |
0 |
249 |
| Kiti užkandžiai: | kava |
0 |
2 |
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 253 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
10 Diena (2016 / 05 / 26)
| Pusryčiai: | kava be cukraus |
0 |
2 |
| Kiti užkandžiai: | nieko |
0 |
0 |
| Pietūs: | 2 morkos ir trecdalis ilgavaisio agurko be trys vysninai pomidorai |
0 |
54 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | salotos,gabalelis vistienos |
0 |
206 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | valanda laiko sporto klube: 20min. begimo takelis,20min.slides ir 20 minuciu kiti treniruokliai |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 262 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
9 Diena (2016 / 05 / 25)
| Pusryčiai: | kavos puodelis be cukraus |
0 |
2 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | 2 riekeles virto kumpio,duonos riekele zalia paprika ir agurkas |
0 |
250 |
| Kiti užkandžiai: | daug vandens su citrina |
0 |
0 |
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | valanda laiko sporto klube: 20min. begimo takelis,20min.slides ir 20 minuciu kiti treniruokliai |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 252 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 164cm | 68kg | 0cm | 0cm | 0cm |
8 Diena (2016 / 05 / 24)
| Pusryčiai: | kavos puodelis be cukraus |
0 |
2 |
| Kiti užkandžiai: | nieko |
0 |
0 |
| Pietūs: | sumustinis |
0 |
296 |
| Kiti užkandžiai: | daug vandens su citrina ir metomis ir sumustinis |
0 |
296 |
| Vakarienė: | truputi troskinio |
0 |
398 |
| Kiti užkandžiai: | daug vandens su metomis ir citrina |
0 |
0 |
| Sportas: | 40 mnin.begimo ir spartaus ejimo,20 minuciu su slidemis sporto klube |
0 |
|
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 992 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
2 Diena (2016 / 05 / 18)
| Pusryčiai: | vienas virtas kiausinis,duonos riekele ir kavos be cukraus puodelis |
0 |
127 |
| Kiti užkandžiai: | metu arbata |
0 |
1 |
| Pietūs: | 1 sumustinis :duonos riekele ir vistienos krutinele virta |
0 |
69 |
| Kiti užkandžiai: | sauja ridikeliu apie 100g |
0 |
16 |
| Vakarienė: | 0 |
0 |
|
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 213 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
1 Diena (2016 / 05 / 17)
| Pusryčiai: | kavos puodelis be cukraus |
0 |
2 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Pietūs: | bulviu apkepas |
0 |
300 |
| Kiti užkandžiai: | 0 |
0 |
|
| Vakarienė: | stikline pomidoru sulciu |
0 |
32 |
| Kiti užkandžiai: | zalia abata be cukraus |
0 |
2 |
| Sportas: | 0 |
||
| Komentaras: | |||
| Kalorijų lentelė Suvartota kalorijų per dieną: | 336 |
||
| Ūgis: | Svoris: | Krūtinė: | Juosmuo: | Klubai: |
| 0cm | 0kg | 0cm | 0cm | 0cm |
Baigtas
Parašykite komentarą
- Skaitomiausi
- Komentuojami
Apklausos
Paieška